पलामू. कहा जाता है योग करने से सेहत तंदुरुस्त रहता है. आज कल के भाग दौड़ की जिंदगी में लोगों के पास खुद के लिए समय हीं नहीं है. जिस कारण लोग कई समस्याओं का शिकार हो रहे है. मोटापा, पेट दर्द, एसिडिटी, डायबिटीज जैसी बीमारी अब आम हो गई है. मगर लोग योग कर इसे ठीक कर सकते है. पलामू जिले में योग कक्षा चलाई जाती है. यहां महिलाओं के लिए महिला योग शिक्षिका द्वारा योग कराया जाता है.
दरअसल, पलामू जिले के चैनपुर प्रखंड के राजकीय आयुर्वेदिक औषधालय, रामगढ़ में रोजाना सुबह शाम योग की कक्षा संचालित होता है. यहां दर्जनों महिलाएं योग करने आती है. सरकार द्वारा योग को प्रोत्साहन देने के लिए आयुष मंत्रालय द्वारा योग कक्षा के लिए निर्देश दिया गया है. जिसके बाद से यहां निशुल्क योग कक्षा संचालित होता है. सुबह 05:30 बजे से 06:30 और शाम 05:30 बजे से 06:30 बजे तक संचालित होता है.
मिलती है निशुल्क कक्षा, होता है ये फायदा
योग शिक्षिका सुमन कुमारी ने Bharat.one को बताया की यहां रोजाना 15 से 20 महिलाएं योग करने आती है. ये कक्षा कई महीनों से चल रहा है. कई महिलाओं की समस्या थी की उन्हें मोटापा, एसिडिटी की समस्या होती है. उन्हें भी योग से जोड़ा गया. आज उन्हें फर्क महसूस हो रहा है. योग अपने शरीर को स्वास्थ्य रखने के लिए सबसे जरूरी मार्ग है. योग करके हम खुद को और सेहत को बेहतर कर सकते है. अगर कोई योग करना चाह रही है तो सीधा आयुष चिकित्सालय केंद्र में सुबह 05:30 बजे आ सकते है. यहां निशुल्क कक्षा चलाया जाता है.
4 महीने में 15 किलो तक वजन हुआ है कम
चैनपुर निवास कंचन कुमारी पिछले 4 महीने से योग कर रही है. चार महीनों में उन्होंने 15 किलो तक वजन कम कर चुकी है. उन्होंने कहा की पहले शरीर में बहुत भारीपन रहता था. घुटना में दर्द रहता था. योग कक्षा ज्वाइन करने के बाद इसमें फर्क दिखा है. अब कोई भी काम करने में फुर्ती ज्यादा लगती है. आलसपन दूर हुआ है. पहले सीढ़ी चढ़ना मुश्किल होता है. अब सीढ़ी चढ़ते में आसानी होती है. योग हमारे जीवन के लिए बेहद जरूरी है.
FIRST PUBLISHED : September 13, 2024, 16:07 IST
Disclaimer: इस खबर में दी गई दवा/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, एक्सपर्ट्स से की गई बातचीत के आधार पर है. यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से परामर्श के बाद ही कोई चीज उपयोग करें. Bharat.one किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए जिम्मेदार नहीं होगा.
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