Jaiphal benefits for kids: शिशुओं और छोटे बच्चों का कुछ भी खिलाना काफी टेढ़ी खीर होती है. बच्चे जल्दी किसी भी चीज को खाने के लिए तैयार नहीं होते हैं. मौसम भी इन दिनों ऐसा है कि बच्चे जल्दी बीमार पड़ सकते हैं. सर्दी, खांसी, गला खराब बेहद कॉमन है. बच्चों को एक बार खांसी हो जाए तो यह कई दिनों तक बनी रहती है. समझ नहीं आता कि कौन सी दवा दी जाए, जिससे उन्हें राहत मिले. हालांकि, आप दवा, कफ सिरप अधिक देने की बजाय बच्चों की खांसी, सर्दी को घरेलू उपायों से भी दूर कर सकते हैं. इसमें एक मसाला है, जो उनकी खांसी को ठीक कर सकता है. वह मसाला है जायफल. चलिए जानते हैं जायफल किस तरह से बच्चों को खांसी से राहत दिला सकता है.
बच्चों के लिए जायफल के फायदे (jaiphal ke fayde in hindi)
-जायफल भोजन का स्वाद बढ़ाने के साथ ही काफी फायदेमंद भी होता है. इसका इस्तेमाल दवा बनाने के लिए भी खूब किया जाता है. क्या आप जानते हैं कि बच्चों के लिए भी जायफल काफी फायदेमंद होता है? तो आपको बता दें कि आप यदि बच्चे को खांसी होने पर चुटकी भर जायफल खिलाते हैं तो खांसी-सर्दी से राहत मिल सकती है. ये उनकी इम्यूनिटी को भी बढ़ाता है.
-जब शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर हो जाती है तो कई तरह के रोगों और इंफेक्शन के होने का जोखिम बढ़ जाता है. ऐसे में आप अपने बच्चों को एक चुटकी जायफल चटा कर उनकी प्रतिरोधक क्षमता मजबूत बना सकते हैं.
– इस मसाले में डाइजेस्टिव एंजाइम्स होते हैं, जो शिशु के पाचन तंत्र को मजबूत बना सकते हैं. बच्चों को अक्सर पेट दर्द, गैस की समस्या हो जाती है. शहद में चुटकी भर जायफल का पाउडर मिलाकर चटाने से पेट दर्द, गैस की समस्या दूर हो सकती है.
– बच्चों को बारिश, सर्दी के मौसम में भी आप जायफल दे सकते हैं. इन मौसम में सर्दी-खांसी हो तो आप जायफल पाउडर को थोड़े से सरसों तेल में मिला दें. इसे हल्का गर्म करके बच्चों के सीने पर मालिश करें. सर्दी-खांसी में आराम मिलेगा. जायफल के तेल में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी फायदेमंद होते हैं.
– जब शिशु का दांत ना निकले, कोई तकलीफ हो तो आप जायफल और मिश्री को पीस कर पाउडर बना लें. इसे दूध या पानी में मिक्स करके बच्चे को पिला दें. इससे दांत जल्दी निकल सकते हैं. जायफल का तेल दांत निकलने के दौरान होने वाले दर्द को कम करने में मदद करता है. इस तेल को आप बच्चे की स्किन पर भी अप्लाई कर सकते हैं, इससे त्वचा कोमल और चमकदार हो सकता है.
-जायफल में मौजूद औषधीय गुण मेटाबॉलिज्म बूस्ट करते हैं. इसे पीसकर दूध में मिलाएं और बच्चे को पिलाएंगे तो पाचन क्रिया बेहतर होगी. जो बच्चे खाना सही से नहीं खाते हैं, उन्हें भी ये दूध पिला सकते हैं. इससे उनकी भूख बढ़ेगी.
हालांकि, स्वास्थ्य विशेषज्ञों का मानना है कि जायफल का अधिक सेवन नुकसान भी पहुंचा सकता है. इसे बच्चों को देने से पहले एक्सपर्ट की राय जरूर ले लें. बच्चों के लिए नटमेग फायदेमंद है, तो हानिकारक भी हो सकता है. ऐसे में जायफल का सेवन सीमित मात्रा में करें. जायफल से एलर्जी हो, तो गलती से भी बच्चे को न दें.
इनपुट: (आईएएनएस)
FIRST PUBLISHED : September 17, 2024, 15:27 IST
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