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मोठ की फली, जिसे “मोठ” या “मोठ की दाल” भी कहा जाता है, सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है. यह पोषक तत्वों से भरपूर होता है. मोठ की दाल प्रोटीन, फाइबर और विभिन्न विटामिन्स और मिनरल्स से भरपूर होती है. फाइबर की मात्रा के कारण, यह पाचन को मजबूत बनाने में मदद करती है और कब्ज से राहत देती है.
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