खराब हवा आपके दिल की सेहत को कितना खतरे में डाल रही है? हो रहा गंभीर असर

वायु गुणवत्ता सूचकांक (AQI) जिसे वायु गुणवत्ता का सूचकांक कहा जाता है, दिन-ब-दिन बढ़ता जा रहा है. इन प्रदूषकों (Pollutants) के कारण लोग अनेक समस्याओं का सामना कर रहे हैं. क्या आप जानते हैं कि वायु प्रदूषण हमारे शरीर के हर हिस्से, जैसे कि त्वचा (Skin), आंखों (Eyes) से लेकर दिल (Heart) तक पर प्रभाव डालता है? हाँ, कई लोगों के दिल की सेहत पर वायु प्रदूषण का गंभीर प्रभाव पड़ता है, इस बारे में वरिष्ठ सलाहकार हृदय सर्जन डॉ. निरंजन हीरेमठ ने कुछ जानकारी दी है.

हृदयाघात का बढ़ता खतरा
प्रदूषित हवा में मौजूद पार्टिकुलेट मैटर (PM2.5) हमारे रक्त प्रवाह में आसानी से प्रवेश कर जाता है. यह धमनियों में सूजन का कारण बनता है. यह सूजन रक्त के थक्के बनने का कारण बनती है, जिससे हृदयाघात का खतरा काफी बढ़ जाता है.

पहले से हृदय रोग से पीड़ित लोगों के लिए अधिक खतरा
उच्च रक्तचाप (Hypertension) वाले लोगों के लिए प्रदूषित हवा के संपर्क में आना उनकी स्वास्थ्य समस्याओं को और बढ़ा सकता है. जब दिल पर दबाव बढ़ता है, तो सामान्यत: दिल को रक्त पंप करने में कठिनाई होती है. इससे दिल के रुकने जैसी गंभीर समस्याएँ हो सकती हैं.

उच्च रक्तचाप और सूजन
नाइट्रोजन डाइऑक्साइड (NO2) और ओजोन (O3) जैसे प्रदूषक ऑक्सीडेटिव तनाव (Oxidative Stress) उत्पन्न करते हैं, जो रक्त नालियों में सूजन को उत्तेजित करते हैं. यह सूजन उच्च रक्तचाप का कारण बनती है और धमनियों में प्लाक के निर्माण को तेज करती है. इससे पार्श्ववायु (Peripheral) और अन्य हृदय समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है.

हृदय धड़कन में असामान्यताएँ
प्रदूषित हवा का अधिक संपर्क हृदय धड़कन को नियंत्रित करने वाली स्वायत्त तंत्रिका तंत्र (Autonomic Nervous System) पर प्रभाव डालता है. यह हृदय धड़कन में बदलाव लाता है, जो कमजोर हृदय स्वास्थ्य का संकेत है. यह गंभीर हृदय समस्याओं के खतरे को भी बढ़ाता है.

बच्चे और बुजुर्ग
वायु गुणवत्ता में परिवर्तन का बच्चों और बुजुर्गों पर जल्दी प्रभाव पड़ता है. यह उन्हें हृदय की समस्याओं और हृदय विफलता (Heart Failure) सहित कई समस्याओं के खतरे में डाल देता है.

सांस लेने की समस्याओं के अलावा
वायु प्रदूषण हृदय-रक्त वाहिकाओं की सेहत पर गंभीर असर डालता है. वायु प्रदूषण के प्रभाव से दिल की सुरक्षा के लिए हमें जो कदम उठाने चाहिए, उनमें शामिल हैं: प्रदूषित हवा वाले क्षेत्रों में यात्रा को कम करना, शुद्ध हवा वाले स्थानों पर अधिक समय बिताना और हृदय स्वास्थ्य पर वायु प्रदूषण के प्रभावों के बारे में लोगों को जागरूक करना.