Which People Should Avoid Papaya: पपीता पोषक तत्वों से भरपूर एक स्वादिष्ट फल है, जिसका सेवन करना बेहद लाभकारी माना जाता है. कब्ज के मरीजों के लिए पपीता को रामबाण माना जाता है. फाइबर से भरपूर पपीता कई बीमारियों से राहत दिलाता है. हर उम्र के लोग पपीता को बड़े स्वाद से खाते हैं, लेकिन कुछ लोगों के लिए यह फल समस्याएं भी पैदा कर सकता है. कुछ बीमारियों से जूझ रहे लोगों के लिए पपीता का सेवन करना नुकसानदायक होता है. आज डाइटिशियन से जानेंगे कि किन लोगों को पपीता से परहेज करने की जरूरत होती है.
नोएडा के डाइट मंत्रा क्लीनिक की डाइटिशियन कामिनी सिन्हा ने Bharat.one को बताया कि पपीता में विटामिन C, फाइबर और कई एंटीऑक्सिडेंट्स होते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हैं. हालांकि कुछ लोगों के लिए पपीता खाना नुकसानदायक हो सकता है. गर्भवती महिलाओं को पपीता खाने से बचना चाहिए. खासकर कच्चा पपीता प्रेग्नेंट महिलाओं को बिल्कुल नहीं खाना चाहिए. पपीता में पपैन नामक एंजाइम होता है, जो गर्भाशय की मसल्स को संकुचित कर सकता है और गर्भपात का कारण बन सकता है. पपीते का सेवन प्रेग्नेंसी के शुरुआती कुछ महीनों में भूलकर भी नहीं करना चाहिए.
डाइटिशियन ने बताया कि कुछ लोगों को पपीते से एलर्जी हो सकती है, जिससे उनकी त्वचा पर रैशेज, खुजली या सूजन हो सकती है. पपीता में लैटेक्स प्रोटीन पाया जाता है, जो एलर्जी का कारण बन सकता है, जो लोग पहले से लैटेक्स से एलर्जी से प्रभावित हैं, उन्हें पपीता नहीं खाना चाहिए. अगर किसी को पपीता खाने के बाद परेशानी का अनुभव हो, तो इस फल को अवॉइड करें. अगर किसी व्यक्ति को पेट से जुड़ी समस्याएं जैसे अल्सर, गैस या एसिडिटी हो, तब भी पपीता खाने से बचना चाहिए. पपीता पेट की दीवारों पर असर डाल सकता है और पेट की समस्याओं को बढ़ा सकता है.
एक्सपर्ट ने बताया कि किडनी से संबंधित परेशानियों से जूझ रहे लोगों को भी पपीता खाने से पहले डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए. पपीते में पोटैशियम की मात्रा अधिक होती है, जो किडनी की फंक्शनिंग पर असर डाल सकता है. अगर किसी व्यक्ति की किडनी ठीक से काम नहीं कर रही है तो पोटैशियम का अत्यधिक सेवन शरीर में जमा हो सकता है और अन्य परेशानियां पैदा हो सकती हैं. डायबिटीज के मरीजों को भी पपीता का सेवन कम मात्रा में ही करना चाहिए. इसके अलावा अगर आपको कोई बीमारी है, तो पपीता खाने से पहले डाइटिशियन या डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
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FIRST PUBLISHED : December 7, 2024, 10:28 IST
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