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Black Pepper Benefits for Migraine: माइग्रेन के दर्द से राहत दिलाने में काली मिर्च फायदेमंद हो सकती है. काली मिर्च में कई नेचुरल तत्व होते हैं, जो माइग्रेन के मरीजों के लिए रामबाण हो सकते हैं. हालांकि काली मिर्च का सेवन ज्यादा नहीं करना चाहिए.
काली मिर्च चबाने से माइग्रेन के दर्द से राहत मिल सकती है.
Health Benefits of Black Pepper: माइग्रेन एक गंभीर समस्या है, जिसकी वजह से सिर में असहनीय दर्द होने लगता है. यह दर्द कुछ मिनटों से लेकर कई दिनों तक रह सकता है. माइग्रेन की परेशानी से देश में लाखों लोग जूझ रहे हैं. यह परेशानी कई बार इतनी ज्यादा बढ़ जाती है कि लोगों को हॉस्पिटल में भर्ती होना पड़ता है. माइग्रेन को कंट्रोल करने के लिए डॉक्टर दवाएं देते हैं, लेकिन कई देसी चीजें भी इस परेशानी से राहत दिला सकती हैं. आयुर्वेदिक एक्सपर्ट की मानें तो सर्दियों में काली मिर्च (Black Pepper) का सेवन करने से माइग्रेन के दर्द से काफी राहत मिल सकती है.
पंजाब के बाबे के आयुर्वेदिक मेडिकल कॉलेज एवं हॉस्पिटल के डॉ. प्रमोद आनंद तिवारी ने बताया कि माइग्रेन सिर्फ सिर में ही नहीं, बल्कि पूरे शरीर में तेज दर्द का कारण बनता है. जब शरीर की नसें तनती और सिकुड़ती हैं, तो यह दर्द उत्पन्न होता है. सिर के एक हिस्से से शुरू होकर यह दर्द गर्दन, कंधे, पीठ और हाथों तक फैल सकता है. माइग्रेन का दर्द कई बार इतना तेज होता है कि एक बार शुरू होने के बाद इसे कंट्रोल करना मुश्किल हो जाता है. ऐसे में अगर व्यक्ति दर्द होने से पहले ही काली मिर्च का सेवन शुरू कर दे, तो सर्दियों के मौसम में इस दर्द से बचा जा सकता है.
आयुर्वेदिक डॉक्टर ने बताया कि काली मिर्च में पिपेरिन नामक एंजाइम होता है, जो सूजन को कम करने में मदद करता है. काली मिर्च की तासीर गर्म होती है, जो ठंड के मौसम में माइग्रेन के दर्द को ट्रिगर होने से बचा सकती है. माइग्रेन का दर्द शुरू होने से पहले काली मिर्च का सेवन करने से इस परेशानी से बचा जा सकता है. इसके लिए मरीजों को दो या तीन काली मिर्च को मुंह में रखकर चबाना चाहिए, जिससे उन्हें आराम मिलेगा. इससे उन्हें माइग्रेन के दर्द से राहत मिल सकती है. हालांकि काली मिर्च बेहद पावरफुल मसाला है और इसकी तासीर गर्म होती है. ऐसे में इसका ज्यादा सेवन नहीं करना चाहिए.
एक्सपर्ट की मानें तो ज्यादा मात्रा में काली मिर्च का सेवन करने से लोगों को नुकसान हो सकता है. ऐसा करने से नाक से खून आ सकता है. ऐसे में दो या तीन काली मिर्च से ज्यादा नहीं चबानी चाहिए. अगर किसी व्यक्ति को माइग्रेन की समस्या है, तो उसे काली मिर्च को लेकर अपने डॉक्टर से जरूर कंसल्ट कर लेना चाहिए. डॉक्टर के बताए अनुसार काली मिर्च का सेवन करेंगे, तो बेहतर परिणाम मिलेगा और साइड इफेक्ट का खतरा भी कम हो जाएगा. काली मिर्च को खाने-पीने की चीजों में मिलाकर भी खाया जा सकता है. इससे खाने का स्वाद बढ़ता है और सेहत को फायदा मिलता है.
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