तेजपत्ता, दालचीनी, अदरक से ऐसे बनाएं चाय…डायबिटीज होगा कंट्रोल! चेहरे पर आएगा निखार

Last Updated:January 11, 2025, 14:55 IST

Bay Leaf, Cinnamon And Ginger Tea Benefits : औषधीय गुणों से भरपूर तेज पत्ता और अदरक और दालचीनी की चाय आपको कई स्वास्थ्य समस्याओं से राहत दिलाने और उनसे बचाव में मदद कर सकती है. इस चाय को पीने से न सिर्फ डायबिटीज कंट्रोल होगा…और पढ़ें

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तेज पत्ते की चाय

हल्द्वानी. तेजपत्ता एक ऐसा मसाला है, जिसे किसी भी डिश के स्वाद को बढ़ाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है. लेकिन क्या आप जानते हैं तेज पत्ते की चाय भी सेहत के लिए बेहद गुणकारी है. तेज पत्ते की हर्बल चाय पीने से कब्ज, एसिडिटी और मरोड़ से भी छुटकारा मिलता है. इसका सेवन पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है और पेट साफ रखने में मदद करता है.

तेजपत्ते का चाय पीने से वजन घटाने में मदद मिलती है. इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट तत्व शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं. सुबह-सुबह तेजपता वाली चाय पीने से पाचन तंत्र दुरुस्त रहता है. साथ ही यह ब्लड प्रेसर को कंट्रोल में रखने में भी सहायक है. गौरतलब है कि तेजपता एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है जो रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में कारगर है. एंटीऑक्सीडेंट, फ्री रेडिकल्स नामक हानिकारक तत्वों से छुटकारा दिलाने में कारगर है.

इन रोगों के इलाज में कारगर 
काया आयुर्वेद मेडिकल कॉलेज के प्राचार्य डॉ. विनय खुल्लर ने बताया कि तेज पत्ते की तासीर गर्म होती है. सर्दियों के दिनों में तेज पत्ता के सेवन से सर्दी-जुकाम की बीमारी दूर रहती है. इसमें एंटी इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाता है जो सूजन और सिरदर्द जैसी परेशानियों को भी दूर कर देते हैं. इसके साथ ही डायबिटीज रोगियों के लिए एक वरदान साबित हो सकता है. यह शुगर लेवल को नियंत्रित करने में सहायक होता है. साथ ही यह बैड कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करके हृदय स्वास्थ्य को भी बेहतर बनाता है.

तेजपत्ता सेवन के फायदे 
तेजपते की चाय से शरीर में पोषक तत्वों की कमी को दूर किया जा सकता है. तेजपता से शरीर में विटामिन ए, विटामिन बी6, विटामिन सी, मैंगनीज, आयरन और कैल्शियम और जैसे कई विटामिन की पूर्ति की जा सकती है. तेजपत्ते की चाय एक डिटॉक्स ड्रिंक है जिससे बॉडी डिटॉक्स होती है. पाचन क्रिया और लिवर फंक्शन में सुधार होता है.

सेहत के साथ रखता है सुंदरता का ख्याल
तेज पत्ते का काम सिर्फ आपकी सेहत का ख्याल रखना नहीं है बल्कि त्वचा के लिए भी तेज पत्ते की चाय फायदेमंद मानी जाती है. चेहरे पर होने वाले दाग-धब्बे, ब्लैकहेड्स, झुर्रियां आदि से छुटकारा दिलाने में तेज पत्ते की चाय फायदेमंद है.

कैसे बनाएं ये खास चाय? 
तेज पत्ते की हर्बल चाय बनाने के लिए एक कप से थोड़ा ज्यादा पानी पैन में रखिए और इसमें 1-2 तेजपत्ता डाल लें. इसके बाद इसमें दालचीनी को 2 टुकड़ों में तोड़ कर डालें और फिर इसमें अदरक मिला लें. फिर उसे उबाल लें और जब चाय की रंगत बदलने लगे को इसे छान लें. फिर इसमें एक चम्मच शहद मिलाएं और इसे आराम से बैठकर पिएं.

Disclaimer: इस खबर में दी गई दवा/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, एक्सपर्ट्स से की गई बातचीत के आधार पर है. यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से परामर्श के बाद ही कोई चीज उपयोग करें. Bharat.one किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए जिम्मेदार नहीं होगा.