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सर्दियों में बथुआ खाने के फायदे


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नेशनल सेंटर फॉर बायोटेक्नोलॉजी इन्फॉर्मेशन (NCBI) की रिपोर्ट के मुताबिक बथुआ में विटामिन A, विटामिन C. विटामिन K, फोलिक एसिड, आयरन और कैल्शियम विटामिन व मिनरल्स का भंडार होता है. विटामिन A आंखों की सेहत के लिए जरूरी है, जबकि विटामिन C इम्यूनिटी को बढ़ाता है.


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https://hindi.news18.com/photogallery/lifestyle/health-benefits-of-consuming-bathua-before-end-of-season-boost-heart-brain-good-for-skin-amazing-benefits-of-bathua-saag-8990051.html

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