एसिडिटी हो.. पेट में जलन हो.. या लू से बचना हो… लौंग का बस सुबह ऐसे कीजिए इस्तेमाल, बीमारियों की है काल

Last Updated:March 07, 2025, 09:02 IST

Health Tips: अगर आप गर्मियों में अपने शरीर को लू से बचाना चाहते हैं, ठंडक पहुंचाना चाहते हैं, या आपको गैस, एसिडिटी, पेट में जलन जैसी समस्याएं घेरे हुए हैं, तो आयुष चिकित्सक बताते हैं, कि कैसे आप लौंग के जरिए इन…और पढ़ें

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सेहत को रखना है बेहतर तो पिएं यह ड्रिंक

जमुई. गर्मी के मौसम में लोगों को लगातार प्यास लगती है, और लोग खूब पानी भी पीते हैं. इतना ही नहीं गर्मी से बचने के लिए भी लोग तरह-तरह के उपाय करते हैं. लेकिन क्या आपको पता है, हमारे किचन में मौजूद एक ऐसी छोटी सी चीज है, जिसका सेवन हमें गर्मियों में अंदर से ठंडक पहुंचाता है. यह हमारे पाचन तंत्र को भी अच्छा रखती है. इस बारे में आयुष चिकित्सक डॉ रास बिहारी तिवारी बताते हैं, कि लौंग सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है. उन्होंने कहा, कि गर्मी के मौसम में लौंग का पानी और लौंग की चाय शरीर को अंदर से ठंडक पहुंचाने के साथ-साथ पाचन तंत्र को भी दुरुस्त रखती है. आयुष चिकित्सक ने बताया कि अगर गर्मियों के मौसम में इन दोनों चीजों का सेवन किया जाए तो न सिर्फ लू (हीटस्ट्रोक) से बचाव होता है, बल्कि शरीर में डिहाइड्रेशन की समस्या भी कम होती है.

अपनाएं लौंग की यह स्पेशल ड्रिंक
आयुष चिकित्सक ने बताया कि गर्मियों के मौसम में रातभर पानी में भीगी हुई 2-3 लौंग का सेवन करने से शरीर की गर्मी कम होती है, और मेटाबॉलिज्म बेहतर होता है. गर्मी के मौसम में पाचन संबंधी समस्याएं आम हो जाती हैं, लेकिन लौंग का पानी इस समस्या से बचाने में कारगर होता है. इसके अलावा, जिन लोगों को पेट में जलन, एसिडिटी या गैस की समस्या रहती है, उनके लिए यह एक नेचुरल उपाय साबित हो सकता है. लौंग में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-बैक्टीरियल गुण शरीर को विषैले तत्वों से मुक्त करने में सहायक होते हैं.

काफी फायदेमंद होती है लौंग से बनी चाय
आयुष चिकित्सक आगे बताते हैं, कि लौंग की चाय भी इस मौसम में फायदेमंद मानी जाती है. लौंग, अदरक और पुदीना को मिलाकर बनाई गई चाय शरीर को ठंडा रखने में मदद करती है. यह न केवल शरीर को डिटॉक्स करती है, बल्कि लू (हीटस्ट्रोक) लगने से भी बचाव करती है. स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि लौंग की चाय का हल्का सेवन इम्यूनिटी बढ़ाने के साथ-साथ शरीर को तरोताजा बनाए रखने में सहायक होता है. अगर दिन की शुरुआत लौंग की हल्की चाय से की जाए, तो दिनभर ताजगी बनी रहती है. उन्होंने कहा कि अगर आप भी गर्मी में प्राकृतिक और सेहतमंद उपाय अपनाना चाहते हैं, लौंग का पानी और चाय का इस्तेमाल कर सकते हैं.

Disclaimer: इस खबर में दी गई दवा/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, एक्सपर्ट्स से की गई बातचीत के आधार पर है. यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से परामर्श के बाद ही कोई चीज उपयोग करें. Bharat.one किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए जिम्मेदार नहीं होगा.