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अगर आप चीनी से परहेज करना चाहते हैं लेकिन मीठे का स्वाद लेना चाहते हैं, तो डेट्स और ड्राई फ्रूट्स के लड्डू एक बेहतरीन विकल्प हैं. यह सेहत को बिना नुकसान पहुंचाए स्वाद और पोषण दोनों देते हैं
डेट्स और ड्राई फ्रूट्स के लड्डू.
हाइलाइट्स
- चीनी से परहेज करने वालों के लिए डेट्स-ड्राई फ्रूट्स लड्डू बेहतरीन विकल्प.
- बाबा रामदेव ने डेट्स और ड्राई फ्रूट्स के लड्डू को सेहतमंद स्नैक बताया.
- यह लड्डू नेचुरल एनर्जी देते हैं और डायबिटीज फ्रेंडली हैं.
अगर आप मीठा खाना पसंद करते हैं लेकिन चीनी से बचना चाहते हैं, तो डेट्स और ड्राई फ्रूट्स के लड्डू एक बेहतरीन विकल्प हो सकते हैं. यह लड्डू पूरी तरह प्राकृतिक होते हैं और शरीर को भरपूर ऊर्जा प्रदान करते हैं. बाबा रामदेव भी इस लड्डू को सेहतमंद स्नैक के रूप में लेने की सलाह देते हैं. यह न केवल स्वादिष्ट होते हैं बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद होते हैं.
आइए जानते हैं इसकी रेसिपी…
– 1 कप खजूर (डेट्स) – बिना बीज के
– 1/2 कप बादाम – हल्का भुना और दरदरा पिसा हुआ
– 1/2 कप काजू – छोटे टुकड़ों में कटे हुए
– 1/4 कप अखरोट – हल्के दरदरे पीसे हुए
– 1/4 कप पिस्ता – कटे हुए
– 2 चम्मच देशी घी
– 1/2 चम्मच इलायची पाउडर
– 1 चम्मच चिया सीड्स (ऑप्शनल)
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https://hindi.news18.com/news/lifestyle/health-baba-ramdev-healthy-dates-and-dry-fruits-laddu-recipe-without-sugar-9122233.html
