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Tulsi kadha health benefits: तुलसी का काढ़ा इम्यूनिटी बढ़ाने और बीमारियों से बचाव में मदद करता है. इसमें एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं. यह गले की खराश, खांसी, अपच, बुखार और त्वचा समस्याओं में ला…और पढ़ें
तुलसी में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-बैक्टीरियल गुण मौजूद होते हैं, जो इम्यूनिटी बूस्ट करते हैं.
हाइलाइट्स
- तुलसी का काढ़ा इम्यूनिटी बढ़ाने में मददगार है.
- तुलसी का काढ़ा गले की खराश और खांसी में राहत देता है.
- तुलसी का काढ़ा पेट की गैस और कब्ज को दूर करता है.
Tulsi kadha health benefits: तुलसी का पौधा हर हिंदू घर में आमतौर पर बालकनी, आंगन, छत आदि पर लगा हुआ आपको मिल जाएगा. तुलसी (Tulsi) का धार्मिक महत्व होने के साथ ही आयुर्वेद में औषधीय तत्वों से भरपूर माना गया है, जो कई रोगों को दूर रख सकता है, यदि आप इसका सेवन रेगुलर करते हैं. तुलसी की छोटी-छोटी पत्तियों में कई गुण और फायदे छिपे होते हैं. तुलसी (basil) रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करती है. तुलसी के पत्तों को चबाकर खाने के साथ ही इसका काढ़ा पीने से ढेरों लाभ होते हैं.
तुलसी का काढ़ा पीने के फायदे
-तुलसी में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-बैक्टीरियल गुण मौजूद होते हैं, जो इम्यूनिटी बूस्ट करते हैं. किसी भी तरह के इंफेक्शन से बचाते हैं. मानसून में वायरस और बैक्टीरिया के कारण होने वाली शारीरिक समस्याओं का जोखिम काफी बढ़ जाता है. चाहते हैं इन सभी शारीरिक परेशानियों से बचे रहना तो रेगुलर तुलसी का काढ़ा पिएं या फिर तुलसी के पत्ते खाएं. बुजुर्ग सुबह खाली पेट तुलसी का काढ़ा बनाकर पीने की सलाह देते आए हैं.
-तुलसी में विटामिन सी, जिंक, आयरन आदि होते हैं, जो इम्यूनिटी को बेहतर बनाते हैं. जब आप तुलसी का काढ़ा पीते हैं तो इससे गले की खराश, खांसी-जुकाम ठीक होने में अधिक समय नहीं लगता है. इसमें एडाप्टोजेन गुण होते हैं, जो तनाव और चिंता को कम करने में सहायक हैं.
-तुलसी का काढ़ा पेट की गैस, अपच और कब्ज को भी दूर करता है. अस्थमा, ब्रोंकाइटिस और सांस की अन्य समस्याओं में इसके सेवन से राहत मिलती है.
-बुखार होने पर भी तुलसी का काढ़ा पीने से काफी आराम मिलता है. यह शरीर का तापमान नियंत्रित करता है. इतना ही नहीं, ये काढ़ा त्वचा के लिए भी बहुत फायदेमंद है. मुंहासों से छुटकारा मिल सकता है. स्किन इंफेक्शन कम करने में मददगार है.
तुलसी का काढ़ा बनाने का तरीका
तुलसी का काढ़ा बनाने के लिए तुलसी की 5-7 पत्तियां लें. इसे पानी से धो लें. एक कप पानी बर्तन में डालें. गैस पर चढ़ाएं, इसमें इन पत्तियों को डालकर उबालें. थोड़ा सा अदरक कद्दूकस करके डालें. काली मिर्च भी डाल सकते हैं. मीडियम आंच पर इसे लगभग पांच से सात मिनट तक उबलने दें. अब छान लें. कड़वा सा लगे तो थोड़ा सा शहद मिला लें. इसे गुनगुना ही पिएं. दिन भर में एक बार ही पिएं या फिर सेवन से पहले किसी वैद्य या डॉक्टर की सलाह ले लें. यदि आप किसी बीमारी से जूझ रहे हैं तो इसका साइड इफेक्ट भी हो सकता है. हालांकि, तुलसी का काढ़ा पूरी तरह से नेचुरल घर का बना होता है, जिसे पीने से फायदे अधिक होते हैं, नुकसान बेहद कम.
इनपुट-आईएएनएस
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https://hindi.news18.com/news/lifestyle/health-tulsi-decoction-boosts-immunity-and-prevents-many-diseases-know-how-to-make-tulsi-ka-kadha-peene-ke-fayde-in-hindi-9125013.html
