सांस लेने में हो रही है तकलीफ, इस चमत्कारी पौधे के रस का करें सेवन, छूमंतर हो जाएगी सारी परेशानी

जमुई. आजकल प्रदूषण का स्तर काफी बढ़ गया है, जिससे हवा इतनी खराब हो गई है कि लोगों को सांस संबंधी परेशानियां होने लगी हैं. सांस फूलना, सांस लेने में परेशानी होना जैसे लक्षण आम हो गए हैं. अगर आपको भी सांस से संबंधित कोई परेशानी है, तो आप एक जंगली पत्ते की मदद से इसे ठीक कर सकते हैं. आयुष चिकित्सक डॉ. रास बिहारी तिवारी बताते हैं कि सांस से जुड़ी कई समस्याएं, जैसे दमा या अस्थमा के लक्षण हो सकते हैं.

उन्होंने बताया कि अगर किसी की सांस फूलती है, सीने में जकड़न है, सूखी खांसी होती है, सांस लेने में आवाज आती है या थकान की समस्या रहती है, तो यह सब दमा या अस्थमा के लक्षण हो सकते हैं और इसके गंभीर परिणाम भी हो सकते हैं. परंतु आप एक जंगली पत्ते की मदद से इसे ठीक कर सकते हैं.

काफी काम में आएगा यह जंगली पत्ता

आयुष चिकित्सक ने बताया कि अगर किसी को सांस संबंधित कोई परेशानी है, तो वन तुलसी का पौधा आपके काफी काम आएगा. उन्होंने कहा कि वन तुलसी को आयुर्वेद में काफी उपयोगी माना गया है. उन्होंने बताया कि वन तुलसी के पौधे में एंटी इन्फ्लेमेटरी, एंटीबैक्टीरियल और ब्रोकॉड्रियालेटिंग गुण पाए जाते हैं. इस कारण यह हमारे सांस संबंधी परेशानियों को समाप्त कर सकता है. आयुष चिकित्सक ने बताया कि इसके लिए तुलसी का काढ़ा और तुलसी का रस आपके काफी काम आएगा. तुलसी का काढ़ा बनाने के लिए 10 से 12 वन तुलसी के पत्तों को एक कप पानी में दो काली मिर्च और थोड़ी सी अदरक के साथ उबाल लें. जब पानी आधा रह जाए, तब इसे छानकर हल्का गर्म कर सुबह-शाम प्रतिदिन इस्तेमाल करने से यह काफी फायदा पहुंचाता है.

भाप लगाना भी होता है काफी कारगर

आयुष चिकित्सक ने बताया कि इसके अलावा तुलसी का रस भी आपको मदद कर सकता है. इसके लिए तुलसी के पत्तों का एक से दो चम्मच रस निकाल लें. इसमें एक चम्मच शहद मिलाएं और खाली पेट सेवन करें, तो यह फायदा पहुंचाता है. सांस संबंधी मरीजों के लिए तुलसी की भाप लगाना भी बेहद फायदेमंद होता है. उन्होंने बताया कि इसके लिए पानी में तुलसी के पत्ते डालकर उबालें और इसका भाप लें. यह बलगम को ढीला करता है और नाक के रास्तों को खोलता है.आप चाहे तो सूखे हुए तुलसी के पत्तों को गूगूल या कपूर के साथ जलाकर घर में धूप के साथ दिखा सकते हैं. यह हमारे हवा में मौजूद बैक्टीरिया को नष्ट करता है और वातावरण को शुद्ध कर देता है. ऐसे में अगर आपको भी सांस से संबंधित कोई परेशानी है, तो यह पत्ता आपके काफी काम आ सकता है.