गजब की औषधि है यह साधारण सा पौधा, बीमारियों को यूं चुटकियों में कर देता है दूर, दमा-पेट रोग में भी रामबाण

गोंडा: उत्तर प्रदेश समेत पूरे देश में एक औषधीय पौधा लोगों की सेहत के लिए वरदान साबित हो रहा है. इस पौधे का नाम है शतावरी. आयुर्वेद में इसे खास जगह दी गई है क्योंकि यह कई तरह की बीमारियों में काम आता है. Bharat.one से बातचीत के दौरान वैद्य नंदू प्रसाद बताते हैं कि शतावरी का कई प्रकार की बीमारियों में प्रयोग किया जाता है. जैसे- पाचन तंत्र इम्युनिटी, तनाव और थकान, मधुमेह और ब्लड प्रेशर.

शतावरी के फायदे

1. पाचन तंत्र को मजबूत बनाए: शतावरी का सेवन करने से पाचन तंत्र दुरुस्त रहता है. यह गैस, कब्ज और एसिडिटी जैसी समस्याओं को दूर करता है. इसमें मौजूद तत्व पाचन को संतुलित रखते हैं.

2. इम्युनिटी बढ़ाए: आज के समय में कमजोर इम्युनिटी सबसे बड़ी समस्या बन गई है. शतावरी का नियमित सेवन शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करता है, जिससे छोटी-बड़ी बीमारियां जल्दी नहीं लगतीं.

3. तनाव और थकान में लाभकारी: वैद्य नंदू प्रसाद के अनुसार, शतावरी शरीर और मन को शांत करती है. यह तनाव को कम करने में मददगार है. थकान और कमजोरी दूर करने के लिए इसे टॉनिक के रूप में लिया जाता है.

4. मधुमेह में फायदेमंद: शतावरी ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में सहायक है. मधुमेह के मरीजों के लिए यह प्राकृतिक औषधि काफी उपयोगी मानी जाती है.

5. ब्लड प्रेशर कंट्रोल करे: शतावरी का सेवन हाई ब्लड प्रेशर को संतुलित करने में मदद करता है. इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट और पोषक तत्व हृदय को स्वस्थ रखते हैं.

6. महिलाओं के लिए भी लाभकारी: नंदू प्रसाद बताते हैं कि महिलाओं के लिए शतावरी काफी लाभकारी होता है. इसका प्रयोग करने से महिलाओं की कई प्रकार की बीमारियां दूर होती है.

शतावरी का सेवन कैसे करें?