शाहरुख खान से लेकर हॉलीवुड स्टार तक हुए हैं इसके शिकार…मनोवैज्ञानिक ने बताया नींद न आने का सही इलाज – Bihar News

बेगूसराय: रात को नींद न आना अब सिर्फ एक आम समस्या नहीं बल्कि गंभीर दिमागी बीमारी भी माना जाता है. बॉलीवुड सुपरस्टार शाहरुख खान से लेकर हॉलीवुड के कई दिग्गज सितारे तक इस परेशानी से जूझ चुके हैं. आम लोग भी नींद न आने पर डॉक्टर की सलाह पर नींद की गोली खाते हैं लेकिन, एक्सपर्ट्स के मुताबिक यह सिर्फ एक दिन की राहत है. उनका कहना है कि यह असली इलाज नहीं है. इसका असली इलाज नींद न आने का कारण पता करना है. तो चलिए एक्सपर्ट से जानते हैं कि इसका कारण और निदान क्या है.

क्यों नहीं आती नींद?
दुनिया के चर्चित मनोवैज्ञानिक ई.आर. शंकर ने Bharat.one हेल्थ स्पेशल में बताया कि मेडिकल टर्म में इस बीमारी को इंसोम्निया कहते हैं. जब हमारे दिमाग (ब्रेन) की हार्मोनी खत्म हो जाती है, तब उसका सेल्फ रेगुलेटरी मैकेनिज्म काम करना बंद कर देता है. उन्होंने बताया कि दिमाग का पीनियल ग्लैंड सही तरीके से मेलाटोनिन हार्मोन रिलीज नहीं कर पाता, इसी कारण हमें नींद नहीं आती और हम घंटों परेशान रहते हैं.

नींद की गोली क्यों नहीं है इलाज
वर्तमान समय में मरीजों को नींद की गोलियां दी जाती हैं लेकिन, ई.आर. शंकर का कहना है कि यह सिर्फ एक समझौता है. गोली खाने से नींद जबरदस्ती आती है, मगर यह बीमारी का इलाज नहीं बल्कि मैनेजमेंट सिस्टम है.

असली इलाज: रिवर्ट सिग्नल थेरेपी
ई.आर. शंकर के मुताबिक इस समस्या का एकमात्र सफल इलाज रिवर्ट सिग्नल थेरेपी है. उन्होंने दावा किया कि जैसे ही ब्रेन को हार्मनी में लाया जाता है और न्यूरो सेंसिटिविटी को अल्टर किया जाता है वैसे ही ब्रेन का सेल्फ रेगुलेटरी सिस्टम सक्रिय हो जाता है. इससे पीनियल ग्लैंड की एक्टिविटी सुधरती है और नींद सही मात्रा में आने लगती है.