Is Applying Ice on Face Beneficial or Harmful | चेहरे पर बर्फ लगाने के फायदे और नुकसान

Ice Therapy for Face: आजकल चेहरे पर बर्फ (Ice) लगाने का ट्रेंड तेजी से बढ़ रहा है. कई लोग मानते हैं कि बर्फ लगाने से चेहरे की चमक बढ़ती है और दाग-धब्बे कम होते हैं. बर्फ लगाने से स्किन टाइट होती है और कई तरह के फायदे मिलते हैं. हालांकि कुछ लोग सोचते हैं कि बर्फ लगाने से चेहरे को नुकसान भी हो सकता है. ऐसे में सवाल उठता है कि चेहरे पर बर्फ लगाना सही है या नहीं? जानते हैं कि चेहरे पर बर्फ लगाने के फायदे और नुकसान क्या हैं और इसे कैसे सही तरीके से इस्तेमाल करें.

हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो बर्फ लगाने से चेहरे की स्किन की सूजन कम होती है. जब आप बर्फ चेहरे पर लगाते हैं, तो ब्लड वेसल्स सिकुड़ जाती हैं, जिससे त्वचा की लालिमा और सूजन कम हो जाती है. इसके अलावा बर्फ लगाने से त्वचा में ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है, जिससे चेहरा चमकदार नजर आता है. बहुत से लोग बर्फ का इस्तेमाल मुंहासे या पिंपल्स के इलाज में भी करते हैं, क्योंकि यह त्वचा को ठंडक देता है और जलन को कम करता है.

चेहरे पर बर्फ लगाने के फायदे होते हैं, लेकिन इसे गलत तरीके से या ज्यादा देर तक लगाने से नुकसान भी हो सकता है. सीधे बर्फ को बहुत देर तक लगाने से त्वचा को ठंड से जलन या नुकसान पहुंच सकता है. कुछ लोगों की त्वचा बहुत संवेदनशील होती है, उनके लिए बर्फ लगाना त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है और लालिमा, खुजली या रूखापन बढ़ सकता है. इसके अलावा अगर आपकी त्वचा में कोई खुला घाव हो तो बर्फ लगाने से संक्रमण का खतरा भी हो सकता है.

चेहरे पर बर्फ लगाने के लिए बर्फ को सीधे त्वचा पर लगाने से बचें. बेहतर होगा कि बर्फ को साफ कपड़े या तौलिये में लपेटकर ही चेहरे पर लगाएं. इसे 1-2 मिनट तक रखें और फिर कुछ देर रुककर दोबारा लगाएं. दिन में 2-3 बार बर्फ लगाने से फायदे मिल सकते हैं. ज्यादा देर तक या बार-बार बर्फ लगाने से बचना चाहिए. खासकर अगर आपकी त्वचा संवेदनशील हो तो डॉक्टर की सलाह लेना बेहतर होता है. अपनी मर्जी से स्किन पर कोई एक्सपेरिमेंट करने से बचें.

हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो अगर आपकी त्वचा बहुत ज्यादा ड्राई, संवेदनशील या स्किन डिसऑर्डर से प्रभावित है, तो बर्फ लगाना नुकसानदायक हो सकता है. इसके अलावा जो लोग कोल्ड के प्रति ज्यादा संवेदनशील होते हैं या जिनकी त्वचा पर जलन या फफोले होते हैं, उन्हें बर्फ लगाने से बचना चाहिए. बच्चे और बुजुर्ग भी बर्फ का उपयोग सावधानी से करें, ताकि त्वचा पर कोई नुकसान न हो. बर्फ लगाने के साथ-साथ चेहरे की सफाई पर भी ध्यान दें. दिन में कम से कम दो बार माइल्ड फेस वॉश का उपयोग करें और अच्छी तरह मॉइस्चराइज करें. त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए पर्याप्त पानी पीना, संतुलित आहार लेना और धूप से बचाव करना भी जरूरी है.

(Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारियां और सूचनाएं सामान्य मान्यताओं पर आधारित हैं. Hindi news18 इनकी पुष्टि नहीं करता है. इन पर अमल करने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से संपर्क करें.)