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Dental Care Tips: दांतों की छोटी लापरवाही बड़े संकट में बदल सकती है. कई लोग दांतों की सफाई और समय पर जांच पर ध्यान नहीं देते, जिससे मसूड़ों में सूजन और ब्लडिंग जैसी गंभीर समस्याएं बढ़ रही हैं. विशेषज्ञों के अनुसार, सही सफाई, समय पर चेकअप और संतुलित आहार से इन परेशानियों से बचा जा सकता है.
ब्लेडी गम की समस्या
डॉक्टर अमित कुमार उपाध्याय के अनुसार, दांतों से ब्लड आने की सबसे आम वजह है “ब्लेडी गम” यानी मसूड़ों में सूजन और रक्तस्राव. यह अक्सर दांतों की सही सफाई न करने से होता है. मसूड़े में सूजन होने लगती है और ब्लडिंग शुरू हो जाती है. इससे बचने के लिए रोजाना सही तकनीक से ब्रश करना और नियमित अंतराल पर दांतों का चेकअप करवाना जरूरी है.
दूसरी समस्या दांतों पर पीली परत जमना है जिसे ब्लैक लेयर कहा जाता है. अगर इसे समय पर साफ न किया जाए तो यह परत मोटी हो जाती है और दांत हिलने लगते हैं. इस स्थिति में केवल ब्रश करना पर्याप्त नहीं होता, बल्कि विशेषज्ञ डॉक्टर से दांत साफ करवाना आवश्यक होता है.
विटामिन की कमी और दांतों की सेहत
डॉक्टर के अनुसार, शरीर में विटामिन A और C की कमी भी मसूड़ों और दांतों को नुकसान पहुंचा सकती है. इस कमी को दूर करने के लिए खट्टे फलों जैसे नींबू, मौसमी, संतरा आदि का सेवन फायदेमंद है.
सीमा नाथ पांच साल से मीडिया के क्षेत्र में काम कर रही हैं. मैने साह टाइम्स, उत्तरांचल दीप, न्यूज अपडेट भारत के साथ ही Bharat.one ( नेटवर्क 18) में काम किया है. वर्तमान में मैं News 18 (नेटवर्क 18) के साथ जुड़ी हूं…और पढ़ें
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