Hair growth tips: आजकल बाल झड़ना और टूटना एक आम समस्या बन गई है. हर दूसरे इंसान को हेयर फॉल की दिक्कत परेशान कर रही है. सुबह उठते ही तकिए पर बालों का गिरना, कंघी करते ही गुच्छों में बाल टूटना और शावर के बाद ड्रेन में बालों का अंबार लगना, यह सब कुछ नॉर्मल हो गया है. हालांकि जब गिरने वाले बालों की जगह नए बाल उगना बंद हो जाए तो यह गंभीर चिंता का विषय बन जाता है. एक्सपर्ट्स के मुताबिक, रोजाना 20 से 50 बाल गिरना सामान्य है, लेकिन जब यह संख्या बहुत ज्यादा हो जाती है और नए बाल नहीं आते तो यह स्कैल्प की समस्या का संकेत होता है. आयुर्वेद में बालों के झड़ने और नए बाल उगाने के लिए कई घरेलू और नेचुरल उपाय बताए गए हैं. इन्हीं में से एक नुस्खा आयुर्वेदिक डॉक्टर शोभना ने शेयर किया है, जिसमें चाय पत्ती, करी पत्ते और कॉफी पाउडर का इस्तेमाल होता है. उनका दावा है कि अगर इस नुस्खे को सही तरीके से अपनाया जाए तो सिर्फ 15 दिन में नए बाल उगने लगते हैं और हेयर ग्रोथ बढ़ने लगती है.
आमतौर पर बालों को हेल्दी बनाने के लिए लोग महंगे शैंपू, कंडीशनर और ऑयल का इस्तेमाल करते हैं. कुछ लोगों को इनसे फायदा मिलता है लेकिन कई बार इसके बाद हेयर फॉल और भी बढ़ जाता है. ऐसे में जरूरत है एक नेचुरल और सेफ सॉल्यूशन की, जो स्कैल्प को पोषण भी दे और बालों की जड़ों को मजबूत भी करे. यही कारण है कि आयुर्वेदिक नुस्खे आजकल फिर से पॉपुलर हो रहे हैं क्योंकि इनमें साइड इफेक्ट नहीं होते और असर लंबे समय तक रहता है.
नुस्खे में इस्तेमाल होने वाली सामग्री
- चाय पत्ती
- करी पत्ते
- कॉफी पाउडर
- आम शैंपू (जो आप रोज इस्तेमाल करते हैं)
- (नोट: सामग्री की मात्रा अपने बालों की लंबाई और जरूरत के हिसाब से तय करें)
नुस्खा बनाने का तरीका
- 1. सबसे पहले एक पैन में पानी उबालें.
- 2. इसमें 2-3 चम्मच चाय पत्ती डालें और अच्छे से उबलने दें.
- 3. इसके बाद इसमें करी पत्ते और एक चम्मच कॉफी पाउडर डालें.
- 4. इस मिश्रण को तब तक उबालें जब तक पानी आधा न रह जाए.
- 5. अब इसे छान लें और ठंडा होने दें.
- 6. इसमें अपना रेगुलर शैंपू मिलाएं और इसी से बालों को वॉश करें.
डॉ. शोभना के मुताबिक, अगर आप इस नुस्खे से नियमित रूप से बाल धोएंगे तो 15 दिन में ही नए बाल उगने लगेंगे और बालों का झड़ना भी काफी हद तक कम हो जाएगा.
चाय पत्ती के फायदे
चाय पत्ती में टैनिन और एंटी ऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं. यह बालों की जड़ों को मजबूत करते हैं और हेयर फॉल को रोकते हैं. इसके इस्तेमाल से बालों की शाइन बढ़ती है और यह सिल्की-स्मूद हो जाते हैं. चाय पत्ती स्कैल्प को ताजगी देती है और डैंड्रफ की समस्या भी कम करती है.
करी पत्ते के फायदे
करी पत्ते पोषण का खजाना हैं. इनमें आयरन, कैल्शियम, फॉस्फोरस और बीटा-कैरोटीन पाया जाता है. ये पोषक तत्व बालों की जड़ों को मजबूती देते हैं और नए बाल उगने में मदद करते हैं. करी पत्ते का इस्तेमाल करने से बालों का झड़ना कम होता है और स्कैल्प हेल्दी रहता है.
कॉफी पाउडर के फायदे
कॉफी पाउडर बालों की ग्रोथ के लिए बेहद असरदार है. इसमें मौजूद कैफीन स्कैल्प में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाता है जिससे हेयर फॉल रुकता है और ग्रोथ स्पीड तेज होती है. कॉफी पाउडर बालों को शाइनी और फ्रिज-फ्री बनाने में भी मदद करता है.
बालों का झड़ना कैसे करें कंट्रोल
- रोजाना नेचुरल नुस्खों का इस्तेमाल करें.
- ज्यादा केमिकल वाले प्रोडक्ट्स से बचें.
- संतुलित आहार लें जिसमें प्रोटीन और विटामिन्स भरपूर हों.
- स्ट्रेस कम करें क्योंकि तनाव भी हेयर फॉल का बड़ा कारण है.
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https://hindi.news18.com/news/lifestyle/health-how-to-regrow-hair-naturally-in-15-days-using-tea-leaves-curry-leaves-chai-patti-se-baal-ugane-ka-ayurvedic-tarika-ws-kl-9696826.html
