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दीवाली पर बच्चे मिठाई और तले स्नैक्स खाते हैं जिससे पेट दर्द, थकान, डिहाइड्रेशन हो सकता है. Dr. संजय वाजिर ने मदरहुड हॉस्पिटल्स से हेल्दी डाइट टिप्स दिए हैं.
बच्चे दीवाली के जश्न का बेसब्री से इंतजार करते हैं. वे परिवार-दोस्तों के साथ मिलते हैं, पटाखे फोड़ते हैं, खेलते हैं और मजे करते हैं. लेकिन माता-पिता को बच्चों के खाने पर नजर रखनी चाहिए. दीवाली में बच्चे ज्यादा मिठाइयां और तले हुए स्नैक्स खा लेते हैं, जिससे पेट दर्द, एसिडिटी, ब्लोटिंग और अपच जैसी दिक्कतें हो जाती हैं. ज्यादा चीनी और तेल वाले स्नैक्स से थकान, डिहाइड्रेशन और सूजन भी हो सकती है, क्योंकि ये इम्यून सिस्टम को कमजोर करते हैं. फल, पानी और हल्के भोजन से भरी बैलेंस्ड डाइट से सेहत अच्छी रहती है और ये परेशानियां दूर रहती हैं.
दीपिका शर्मा पिछले 5 सालों से Bharat.one Hindi में काम कर रही हैं. News Editor के पद पर रहते हुए Entertainment सेक्शन को 4 सालों तक लीड करने के साथ अब Lifestyle, Astrology और Dharma की टीम को लीड कर रही हैं. पत्र…और पढ़ें
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https://hindi.news18.com/news/lifestyle/health-dr-vajir-gives-special-tips-for-childrens-health-on-diwali-qdps-ws-el-9747438.html
