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Morning Drink to Protect Lungs from Pollution: दिवाली के दिन उन लोगों को सबसे अधिक समस्या होती है, जिन्हें फेफड़ों, सांस से संबंधित समस्याएं होती हैं. ऐसे में आप चाहते हैं कि आपको दीपावली के कारण होने वाले वायु प्रदूषण से समस्या न हो, अस्थमा का अटैक न आए तो आप सुबह सबसे पहले ये घर का बना आयुर्वेदिक ड्रिंक जरूर पिएं.
Morning Drink to Protect Lungs from Pollution: दीपावली में पटाखों पर कितने भी बैन लगा दिए जाएं, लेकिन लोग कहीं ना कहीं से पटाखों की खरीदारी कर ही लेते हैं और चार-पांच दिनों पहले से ही पटाखे फोड़ने लगते हैं. पटाखों से निकलने वाले धुएं बेहद ही हानिकारक होते हैं. हर तरफ वातावरण में पटाखों से निकलने वाले जहरीले धुएं फैल जाते हैं. ऐसे में बुजुर्गों, बच्चों के साथ उन लोगों के लिए सांस लेना दूभर हो जाता है, जिन्हें अस्थमा, सांस संबंधित समस्या, फेफड़ों की बीमारी हो. कल दीपावली के दिन प्रदूषण का स्तर और भी अधिक बढ़ेगा, ऐसे में आपका घर से बाहर ना निकलना ही बेहतर होगा. ऐसा इसलिए, क्योंकि शहर की हवा हर दिन और अधिक हानिकारक और कठोर होती जा रही है. चाहते हैं कि दिवाली में आप भी घर से बाहर निकल कर एंजॉय करें तो अपने शरीर को एक प्राकृतिक सुरक्षा प्रदान करें. यह संभव एक आयुर्वेदिक पेय पदार्थ से, जिसे सुबह के समय पीने से आपका श्वसन तंत्र क्लीन, शांत और सुरक्षित बना रहेगा. न्यूट्रिशनिस्ट लवनीत बत्रा ने हेल्दी फेफड़े के लिए के नेचुरल ड्रिंक की रेसिपी और उसके फायदे बताए हैं, जिसे आप भी जरूर आजमाएं.
मुलेठी- 3 इंच का टुकड़ा
अदरक- ½ इंच का टुकड़ा
अजवाइन- 1 छोटा चम्मच
गुड़- ½ छोटा चम्मच (वैकल्पिक)
फेफड़ों को हेल्दी रखने वाले आयुर्वेदिक ड्रिंक बनाने की विधि
मुलेठी, अदरक और अजवाइन को डेढ़ कप पानी में उबालें. इसे तब तक उबालें, जब तक कि पानी आधा न बच जाए. अब इसे एक साफ कप या गिलास में छान लें. इसमें आप गुड़ मिलाएं. मिक्स करके गरम-गरम घूंट लेकर पिएं. इस ड्रिंक को सुबह के समय खाली पेट पीना सबसे लाभकारी है.
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https://hindi.news18.com/news/lifestyle/health-must-have-morning-drink-to-protect-your-lungs-from-air-pollution-during-diwali-2025-know-recipe-in-hindi-ws-n-9754477.html
