Tips: ठंड में एड़ियां फटने से हैं परेशान? ये घरेलू नुस्खा देगा पक्का राहत, एक्सपर्ट से समझें सब – Madhya Pradesh News

सतना: सर्दियां शुरू होते ही ठंडी हवाएं जहां शरीर की नमी खींच लेती हैं वहीं सबसे ज्यादा असर पैरों की एड़ियों पर दिखता है. खासकर ग्रामीण इलाकों में जहां नंगे पांव चलने की आदत आम बात है ऐसे में एड़ियों का फटना एक बड़ी समस्या बन जाती है. महंगे क्रीम और ब्यूटी प्रोडक्ट्स आज़माने के बाद भी जब असर नहीं दिखता, तब देसी नुस्खे ही सबसे ज्यादा कारगर साबित होते हैं.

नारियल तेल से बेहतर मॉइस्चर नहीं
Bharat.one से बातचीत में त्वचा रोग विशेषज्ञ डॉ. पुनीत अग्रवाल ने बताया कि सर्दियों में अगर एड़ियां फटना शुरू हों तो सबसे पहले घर में मौजूद नारियल तेल का इस्तेमाल करें. यह त्वचा को गहराई तक नमी देता है और रूखी फटी एड़ियों को मुलायम बनाता है. रात को सोने से पहले पैरों को हल्के गुनगुने पानी से धोकर सुखा लें फिर नारियल तेल या किसी अच्छे मॉइश्चराइज़र से मालिश करें. नियमित रूप से ऐसा करने से कुछ ही दिनों में फर्क महसूस होगा.

मोमबत्ती का मोम देगा सिल्की टच
अगर फटी एड़ियों से तुरंत राहत चाहिए तो मोमबत्ती का मोम एक प्रभावी उपाय है. इसे पिघलाकर जब हल्का गुनगुना हो जाए तब इसे फटी एड़ियों पर लगाएं. यह त्वचा पर एक सुरक्षात्मक परत बनाता है और नमी को लॉक कर देता है. लगातार कुछ दिनों तक इसका प्रयोग करने से एड़ियां एकदम मुलायम और चिकनी हो जाती हैं.

जूते पहनने की आदत बदलें
विशेषज्ञों के अनुसार ठंड के मौसम में नंगे पांव रहना या घर में जूते-चप्पल उतारना एड़ियों के फटने की बड़ी वजह है. डॉ. अग्रवाल का कहना है कि घर के अंदर और बाहर के लिए अलग अलग जूते रखें. अगर संभव हो तो घर में कपड़े के जूते पहनें. इससे पैरों में हल्का पसीना आएगा और त्वचा में नमी बनी रहेगी. सर्दियों में बस थोड़ी सावधानी और देसी नुस्खों को अपनाकर आप भी पा सकते हैं मुलायम सुंदर और दर्द-मुक्त एड़ियां.