बरसात में इम्यूनिटी मजबूत कर देगा इस दाल से बना सूप, डेली पिएंगे तो नहीं होगी सर्दी-जुकाम, जानें फायदे और रेसिपी

Moong Dal Soup Recipe: बारिश के मौसम में कई तरह की बीमारियों के होने का रिस्क बढ़ जाता है. लोग बारिश में भीगने के कारण सर्दी, जुकाम, खांसी, गले में खराश, बुखार आदि से ग्रस्त हो जाते हैं. इस मौसम में इम्यूनिटी को मजबूत बनाए रखना बहुत जरूरी है ताकि आप इन तमाम छोटी समस्याओं से बचे रहें. मानसून का सीजन हर किसी को भाता है, लेकिन कई बार लापरवाही बरतने से समस्या बढ़ जाती है. ऐसे में बेहद जरूरी है कि आप अपने शरीर को अंदर से मजबूत बनाएं. यदि आप चाहते हैं कि बारिश के मौसम में पूरी तरह फिट रहें तो आप न्यूट्रिशनिस्ट लवनीत बत्रा का बताया ये हेल्दी मूंग दाल का सूप बनाकर पिएं. ये सूप आपकी इम्यूनिटी को बेस्ट करने के लिए बेस्ट है. जानिए, मूंग दाल का सूप बनाने की रेसिपी और इसके फायदे.

अदरक- मूंग दाल सूप में अदरक है, जिसमें मौजूद जिंजरोल्स, पैराडोल्स, सेस्क्यूटरपेन्स, शोगोल्स और जिंजरोन जैसे तत्व शक्तिशाली एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुणों से भरपूर होते हैं. ये आपकी बॉडी की इम्यून पावर को मजबूत बनाने में बेहद कारगर हैं.