रोज सुबह खाएं ये औषधि लड्डू, रहेंगे दिनभर एनर्जेटिक, हर काम में लगेगा मन

Agency:Bharat.one Uttar Pradesh

Last Updated:February 17, 2025, 23:52 IST

Health Tips : जो ये लड्डू खाएगा, वो डॉक्टर के पास नहीं जाएगा. इसमें मकई, बाजरा, गेहूं, चावल, नारियल बुरादा, तीसी, कच्ची हल्दी और गोंद जैसे न्यूट्रिशियस इंग्रीडिएंट्स हैं, जो बॉडी के लिए रामबाण हैं.

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महिलाओं के लिए खास: हड्डियों और जोड़ों का रामबाण!

गाजीपुर. अच्छी सेहत कौन नहीं चाहता है, लेकिन उतनी ध्यान कम ही लोग कर पाते हैं. लेकिन अब फिक्र करने की जरूरत नहीं है. गाजीपुर की साधना यादव ने एक ऐसा हेल्दी इनोवेशन किया है जो आपकी सेहत को ठीक रखेगा. गाजीपुर की साधना ने हेल्थ को ध्यान में रखते हुए एक खास लड्डू तैयार किया है, जिसे उन्होंने “औषधि लड्डू” का नाम दिया है. उनका दावा है कि जो ये लड्डू खाएगा, वो डॉक्टर के पास नहीं जाएगा. इसमें मकई, बाजरा, गेहूं, चावल, नारियल बुरादा, तीसी, कच्ची हल्दी और गोंद जैसे न्यूट्रिशियस इंग्रीडिएंट्स हैं, जो बॉडी को पूरा दिन एनर्जेटिक रखते हैं.

बनाने की विधि

साधना यादव कहती हैं कि पहले गोंद को घी में तलकर ठंडा करके पीस लें. उसी घी में मकई, बाजरे, गेहूं और चावल का आटा हल्का ब्राउन होने तक भूनें. नारियल का बुरादा और कद्दूकस की हुई कच्ची हल्दी डालकर कुछ सेकंड भूनें. इसमें गुड़ या शहद डालें और धीमी आंच पर पिघलने तक मिलाएं.अब गोंद पाउडर और अलसी डालकर अच्छे से मिलाएं. इस मिश्रण को हल्का ठंडा करें और छोटे-छोटे लड्डू बना लें. स्वादिष्ट और सेहतमंद औषधि लड्डू तैयार हैं.

हड्डियों और जोड़ों में रामबाण

साधना यादव बताती हैं कि गोंद जोड़ों की मजबूती के लिए रामबाण है, खासकर महिलाओं के लिए. तीसी (Flax Seeds) हार्मोन बैलेंस में मदद करती है और कच्ची हल्दी इम्यूनिटी बढ़ाती है. उनका कहना है कि हर महिला को अपनी डाइट में ये लड्डू जरूर शामिल करना चाहिए. साधना यादव का सपना है कि लोग बाजार के जंक फूड छोड़कर घर के बने हेल्दी स्नैक्स खाएं. वो कहती हैं कि सुबह का एक लड्डू पूरे दिन की एनर्जी देता है. इस लड्डू को जरूर ट्राय करें.