3 Breakfast Recipes in 10 minutes: नाश्ता जितना हेल्दी और पौष्टिक हो, आपका दिन उतना ही फ्रेश, एनर्जेटिक बीतता है. एक्सपर्ट भी कहते हैं कि दिन भर के भोजन में नाश्ता करना बहुत जरूरी है. आप रात में डिनर करने के बाद सुबह तक उपवास में रहते हैं. जब आप सुबह नाश्ता करते हैं तो आपके शरीर और मस्तिष्क को इंस्टेंट एनर्जी मिलती है. मेटाबॉलिज्म एक्टिव होता है. नाश्ता भी हेल्दी करना चाहिए ना कि मैगी, वाइट ब्रेड, नूडल्स, शुगरी पैक्ड ड्रिंक्स लें. काफी लोग नाश्ता इसलिए भी स्किप कर देते हैं, क्योंकि उनके पास समय नहीं होता. आपको हम 10 मिनट में बनने वाले 3 ऐसे हेल्दी, पौष्टिक ब्रेकफास्ट रेसिपी बता रहे हैं, जिसे खाकर आपको मजा आ जाएगा. ये रेसिपी मास्टरशेफ पंकज भदौरिया के यूट्यूब चैनल पर उपलब्ध है.
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https://hindi.news18.com/videos/lifestyle/recipe-3-breakfast-recipes-in-10-minutes-healthy-and-tasty-too-watch-video-10127380.html
