गर्मियों में शरीर को ठंडा रखने के लिए दही से बने रायते फायदेमंद होते हैं. खीरे, बूंदी, अनार, पालक और टमाटर-प्याज के रायते स्वादिष्ट और पोषण से भरपूर होते हैं.
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