आपकी ये 10 आदतें शुगर और हार्ट दोनों के लिए हो सकती है जिम्मेदार, अभी है संभलने का मौका, वरना जवानी में हो जाएंगे बूढ़े

Habits that weaken heart: हार्ट और किडनी हमारे शरीर के अंग हैं जिनके बिना एक पल भी काम नहीं चल सकता. हार्ट अगर पंप करना बंद कर दें तो शरीर में कहीं भी खून नहीं पहुंचेगा और जब खून नहीं पहुंचेगा तो ऑक्सीजन भी नहीं पहुंचेगी और उसी समय इंसान की मौत हो जाएगी. इसी तरह यदि किडनी छन्नी वाला अपना कम बंद कर दें तो पूरे शरीर में फ्लूड का बैलेंस बिगड़ जाएगा और शरीर टॉक्सिन से भर जाएगा. ऐसे में कुछ ही दिनों में इंसान की मौत हो जाएगी. ऐसे में समझा जा सकता है कि हार्ट और किडनी हमारे लिए कितना महत्वपूर्ण है. लेकिन दोनों अंगों को हमारी कुछ आदतें कमजोर कर देती हैं. इसलिए इन आदतों को छोड़ना बहुत जरूरी है.

ये आदतें शुगर को बढ़ा सकती है और हार्ट को कमजोर कर सकती है

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