हल्द्वानी. आयुर्वेद में कई पेड़-पौधों और उनसे मिलने वाले पत्ते, फूल, टहनी और छाल आदि का इस्तेमाल कई दवाओं और उपचार में किया जाता है. ऐसा ही एक शक्तिशाली फूल का पौधा है अपराजिता का जो आपको कहीं भी आसानी से मिल सकता है. अपराजिता के फूल आपने देखे होंगे. इसके फूल देखने में जितने खूबसूरत और आकर्षक होते हैं, स्वास्थ्य के लिहाज से भी ये उतने ही अधिक फायदेमंद होते हैं. वैसे तो अपराजिता के फूल दो रंग के होते हैं नीले और सफेद और दोनों फूल सेहत के लिए काफी फायदेमंद होते हैं. नीले रंग के इस फूल में मासिक धर्म की ऐंठन, शरीर के दर्द, अस्थमा, खांसी या चिंता आदि को खत्म करने की क्षमता है. चलिए जानते हैं आयुर्वेद में अपराजिता के क्या-क्या फायदे बताए गए हैं
हल्द्वानी निवासी वरिष्ठ आयुर्वेदिक डॉ. विनय खुल्लर ने बताया कि आयुर्वेद में अपराजिता के फूल का इस्तेमाल कई रोगों के उपचार में किया जाता है. अपराजिता के फूल से बनी चाय पीने से इम्यूनिटी बढ़ती है और शरीर को कई तरह के इंफेक्शन से लड़ने में मदद मिलती है. इसके साथ ही इसके सेवन से माइग्रेन भी ठीक किया जाता है.
अपराजिता के फूल में मौजूद पोषक तत्व
डॉ. विनय खुल्लर ने बताया कि अपराजिता टेरनैटिन्स नामक कम्पाउंड से भरपूर होता है, जिससे इसे यह नीला रंग प्राप्त होता है. अपराजिता के नीले फूल में कई तरह के एंटीऑक्सीडेंट्स मौजूद होते हैं जैसे पी-कोमैरिक एसिड, डेलफिनिडिन-3, कैम्फेरॉल, 5-ग्लूकोसाइड आदि. ये सभी एक स्वस्थ शरीर के लिए बहुत जरूरी होते हैं.
ऐसे करें इस्तेमाल
डॉ. विनय खुल्लर ने बताया कि अगर आप माइग्रेन के पेन को झेल रही हैं. तो इससे छुटकारा पाने के लिए आप रोज रात में सोने से पहले 1 गिलास गर्म दूध में 1-2 ग्राम अपराजिता की जड़ का चूर्ण मिलकर और इसका सेवन करें, इससे आपको माइग्रेन से काफी राहत महसूस होगी. इसके अलावा अपराजिता के पत्तों के सेवन से भी आप माइग्रेन और सिरदर्द से राहत पा सकते है. इसकी पत्तियों को पीसकर 1 बूंद अदरक का रस मिलाएं और तैयार इस लेप को अपने सिर में आप लगाएं. इससे आप जल्दी से दर्द से राहत मिलेगी.
वजन कम करने का अचूक उपाय
डॉ. विनय खुल्लर ने बताया कि अगर आप वजन कम करने की तैयारी कर रहे हैं तो अपराजिता का फूल वजन कम करने में भी मददगार साबित होते हैं. ये फूल शरीर में मेटाबॉलिज्म को तेज कर देते हैं. जिससे बॉडी में फैट नहीं बन पाता है. साथ ही पाचन शक्ति दुरुस्त रहती है. अगर आप भी वजन कम करना चाहते है तो रोजाना इसके फूलों की चाय पी सकते हैं.
चाय पीने से मजबूत शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली
डॉ. विनय खुल्लर ने बताया कि अपराजिता के फूल के अर्क से बनी चाय पीने से शरीर को इंफ्लेमेशन और कई तरह के इंफेक्शन से लड़ने में मदद मिलती है. ऐसा इसलिए संभव है, क्योंकि इसमें फ्लेवोनॉएड्स होता है, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाता है.
ऐसे बनाएं अपराजिता के फूल की चाय
डॉ. विनय खुल्लर ने बताया कि यदि आप इन तमाम शारीरिक समस्याओं से बचे रहना चाहते हैं, तो अपराजिता के फूल से बनी चाय का सेवन जरूर करें. इसे बनाने के लिए आपको चाहिए एक कप पानी, तीन से चार अपराजिता के फूल और स्वादानुसार शहद. पानी का उबाल लें. अब इसमें फूलों को धोकर डाल दें. इसे 4-5 मिनट तक पानी में ढंककर छोड़ दें. एक कप में इसे छान लें और शहद मिलाकर पी सकते हैं.
FIRST PUBLISHED : August 1, 2024, 19:28 IST
Disclaimer: इस खबर में दी गई दवा/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, एक्सपर्ट्स से की गई बातचीत के आधार पर है. यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से परामर्श के बाद ही कोई चीज उपयोग करें. Bharat.one किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए जिम्मेदार नहीं होगा.
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