Wednesday, February 12, 2025
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कम उम्र में झड़ने लगे हैं बाल, हो सकती है इस मिनरल की कमी, 5 चीजें खाना शुरू कर दीजिए


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Canva

अगर आप रोजाना फलीदार सब्जियों का सेवन करेंगे तो बालों के ग्रोथ के लिए जिन-जिन चीजों की जरूरत होती है, वे सब इसमें शामिल हैं. फलीदार सब्जियों में जिंक, मैग्नीशियम, सेलेनियम की मात्रा कापी होती है. इसलिए रोजाना अपने भोजन में फलीदार सब्जियों का सेवन करें. इसके लिए छोले, मसूर और अरहर की दाल, बींस आदि का सेवन करें. Image: Canva


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https://hindi.news18.com/photogallery/lifestyle/health-what-may-cause-premature-hair-loss-here-are-5-foods-to-prevent-hair-loss-8964857.html

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