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डॉक्टर ने बताया अंजीर में आयरन, कैल्शियम, पोटेशियम और अन्य महत्वपूर्ण विटामिन होते हैं. इसकी मिठास और पौष्टिक तत्व शरीर को ऊर्जा और पोषण प्रदान करते हैं. इम्यूनिटी को भी बढ़ाते हैं. अंजीर के सेवन से शरीर में गर्मी रहती है, जो मौसमी बीमारियों से बचाती है. इसके अलावा, अंजीर में उच्च मात्रा में फाइबर पाया जाता है, जो पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने में मदद करता है. कब्ज को दूर करता है.
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