Amla shot for healthy hair: बाल कई कारणों से गिरते हैं. खासतौर पर बरसात के दिनों में बालों का गिरना काफी कॉमन है. अगर आप हेयर कलर करते हैं या तरह-तरह की स्टाइलिंग ट्रीटमेंट लेते रहते हैं तो इनका झड़ने की आशंका और बढ़ जाती है. ऐसे में रेगुलर हेयर केयर के साथ-साथ अपनी डाइट में हेल्दी न्यूट्रियन्स को शामिल करना बहुत जरूरी होता है. यहां हम बता रहे हैं कि आप आंवला की मदद से बालों को मजबूत और हेल्दी किस तरह बना सकते हैं. न्यूट्रिशनिस्ट सिमरत कथूरिया (Simrat Kathuria) ने इंस्टाग्राम पोस्ट शेयर करते हुए बताया कि दरअसल, बालों के लिए आंवला बहुत करामाती फल होता है. आंवले में भरपूर मात्रा में विटामिन ए, विटामिन ई, विटामिन सी, आयरन, जिंक आदि होते हैं जो बालों को मजबूत बनाने, उनकी ग्रोथ को बढ़ाने, हाइड्रेट रखने और ओवरऑल हेल्थ के लिए काफी फायदेमंद है. इसलिए आप रोज आंवला शॉट बनाएं और पियें.
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https://hindi.news18.com/news/lifestyle/health-drink-amla-shot-every-day-to-stop-hair-fall-in-monsoon-this-magical-recipe-have-essential-nutrients-nutritionist-share-secret-recipe-8458896.html
