रात को मुंह में लगाकर सो जाएं यह खास चीज, 5 दिक्कतों से मिलेगा छुटकारा ! मोती की तरह चमकेंगे दांत

Night Guard Benefits: ओरल हेल्थ को बेहतर बनाए रखने के लिए लोग तरह-तरह के तरीके अपनाते हैं. कई लोग रात को ब्रश करके सोते हैं, तो कई लोग माउथवॉश का इस्तेमाल करते हैं. कुछ लोग देसी चीजों को चबाकर सो जाते हैं. डेंटिस्ट की मानें तो आज के जमाने में कई ऐसी चीजें हैं, जो ओरल हेल्थ को सुधार सकती हैं और दांतों की समस्याएं बेहद आसानी से दूर कर सकती हैं. ऐसी ही एक खास चीज नाइट गार्ड है. दांतों पर नाइट गार्ड लगाकर सोने से दांतों की समस्याएं दूर कर सकती हैं और खर्राटों से छुटकारा मिल सकता है.

नई दिल्ली के Dentem डेंटल एंड ऑर्थोडेंटिक क्लीनिक की डेंटिस्ट डॉ. गुनिता सिंह ने Bharat.one को बताया कि नाइट गार्ड को माउथ गार्ड भी कहा जाता है. यह दांतों की सुरक्षा के लिए बनाई गई एक सॉफ्ट और कस्टम-फिट डिवाइस है. यह डिवाइस मुंह में पहनी जाती है. दांतों को भींचने और पीसने जैसी गलत आदतों को दूर करने के लिए नाइट गार्ड रातभर पहना जा सकता है. नाइट गार्ड को दिन में भी पहना जा सकता है, ताकि दांतों की सफेदी को बरकरार रखा जा सके और स्पोर्ट्स इंजरी से बचा जा सके. दांतों को सही जगह पर रखने के लिए रिटेनर के तौर पर भी नाइट गार्ड पहना जाता है.

डॉक्टर गुनिता सिंह ने बताया कि नाइट गार्ड दांतों को पूरी तरह से ढकते हैं और दांतों को पीसने और भींचने से बचाते हैं. इसे दिन में भी पहना जा सकता है, लेकिन लोग आमतौर पर रात में ही दांत पीसते हैं. इसलिए इसे रात में पहना जाता है और इसे नाइट गार्ड कहा जाता है. नाइट गार्ड पहनने के दौरान लोग दांत पीस नहीं पाते हैं और धीरे-धीरे यह एक गलत आदत छूट जाती है. कस्टम-मेड नाइट गार्ड खर्राटों और स्लीप एपनिया को दूर करने में भी मदद कर सकते हैं. डेंटिस्ट की सलाह लेकर नाइट गार्ड को ब्लीचिंग एजेंट की कुछ बूंदों के साथ पहना जाए, तो यह ब्लीचिंग ट्रीटमेंट हो सकता है.

डेंटिस्ट की मानें तो ब्लीचिंग एजेंट के साथ नाइट गार्ड पहनने से दांतों को सफेद व चमकदार बनाने में मदद मिल सकती है. नाइट गार्ड किसी भी तरह की स्पोर्ट्स इंजरी से बचने के लिए बेहतरीन उपकरण हैं. अगर आप बास्केटबॉल, हॉकी, फुटबॉल और कुश्ती जैसे खेल खेलते हैं, तो इससे दांतों के टूटने या चोट की आशंका कम हो सकती है. इसे ब्रेसेस के बाद रिटेनर के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है, ताकि ट्रीटमेंट के बाद दांत अपनी जगह से न हिलें. नाइड गार्ड को पहनना आसान है, लेकिन इन्हें रोजाना साफ भी करना चाहिए, ताकि ओरल हेल्थ बेहतर बनी रहे.

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