अरुगुला में हैं कैल्शियम और फाइबर सहित कई गुण, हार्ट से लेकर हड्डियों तक कई चीजों में है फायदेमंद

रिपोर्ट- आशीष त्यागी

बागपत: अरुगुला एक ऐसी चमत्कारी औषधि है जिसमें कैल्शियम, पोटेशियम, फाइबर और कई तरह के विटामिन भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं. यह शरीर को चमकदार बनाती है और प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाकर शरीर से बीमारियों को दूर रखने का कार्य करती है. इसके इस्तेमाल से शरीर पर चौंकाने वाले फायदे होते हैं और शरीर पर इसका कोई भी दुष्प्रभाव नहीं होता. इसके इस्तेमाल से यह मेटाबॉलिज्म को मजबूत करता है. वजन नियंत्रित करने में काफी ज्यादा मददगार साबित होता है. हड्डियों को मजबूती देता है और शरीर के संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए यह एक चमत्कारी औषधि है.

आयुर्वेदिक चिकित्सक डॉक्टर सरफराज अहमद ने Bharat.one से बातचीत करते हुए बताया कि अरुगुला शरीर के लिए अमृत के समान होती है. इसका इस्तेमाल बहुत ही आसानी से किया जाता है. इसमें कैल्शियम, पोटेशियम, फाइबर, मिनरल्स, कैल्शियम और मैग्नीशियम भरपूर मात्रा में होता है. यह शरीर के संपूर्ण स्वास्थ्य को सुधारता है. गर्भवती महिलाओं के लिए बहुत ही चमत्कारी औषधि मानी जाती है. इसके इस्तेमाल से पेट संबंधित सभी बीमारियां तेजी से ठीक होती हैं। यह हड्डियों को मजबूती देने का काम करता है। हृदय संबंधित रोगों में यह काफी तेजी से असरदार साबित होता है. यह वजन को नियंत्रित करने में भी काफी मददगार साबित होता है. आंखों के लिए भी वरदान के समान है. इसे इस्तेमाल करना भी बहुत ही आसान होता है.

डॉक्टर सरफराज अहमद ने बताया कि इसका इस्तेमाल शरीर पर आंतरिक और बाहरी दोनों प्रकार से किया जा सकता है. इसका चूर्ण बनाकर दूध और पानी के साथ इस्तेमाल कर सकते हैं. इसका लेप बनाकर भी शरीर पर इस्तेमाल किया जा सकता है. इसका इस्तेमाल वैसे तो किसी प्रकार से हानिकारक नहीं होता लेकिन फिर भी बिना चिकित्सक के परामर्श से इसका इस्तेमाल नहीं करना चाहिए. क्योंकि चिकित्सक ही बता बताइएगा कि किस समस्या में इसे किस रूप में और कितनी मात्रा में इस्तेमाल करना है.

Disclaimer: इस खबर में दी गई दवा/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, एक्सपर्ट्स से की गई बातचीत के आधार पर है. यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से परामर्श के बाद ही कोई चीज उपयोग करें. Bharat.one किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए जिम्मेदार नहीं होगा.