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करीना कपूर की न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर ने महिलाओं के लिए हेल्थ टिप्स शेयर किए, जिसमें पेरी-मेनोपॉज और मेनोपॉज के लिए फूड ऑप्शन दिए. उन्होंने मूंगफली और चावल को डाइट में शामिल करने की सलाह दी.
करीना कपूर खान की न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर.
हाइलाइट्स
- रुजुता दिवेकर ने महिलाओं के लिए हेल्थ टिप्स शेयर किए.
- नाश्ते में मूंगफली और रात के खाने में चावल शामिल करें.
- सही खान-पान और नींद से महिलाएं ऊर्जावान रहेंगी.
बॉलीवुड अभिनेत्री करीना कपूर खान की न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर अक्सर सेहत से जुड़े अहम टिप्स सोशल मीडिया पर शेयर करती हैं. हाल ही में उन्होंने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो पोस्ट किया, जिसमें महिलाओं के हेल्थ से जरूरी बातें शेयर की है. उन्होंने पेरी-मेनोपॉज और मेनोपॉज से गुजर रही महिलाओं के लिए कुछ जरूरी फूड आइटम्स के ऑप्शन दिए हैं, आइए जानते हैं यहां…
रुजुता दिवेकर ने यह भी बताया कि बिजी मॉर्निंग के दौरान महिलाएं अपने नाश्ते को लेकर अधिक मेहनत नहीं कर पातीं, इसलिए उन्होंने 3 आसान और फायदेमंद फूड ऑप्शन सुझाए हैं, जो हर महिला के लिए उपयोगी हो सकते हैं.
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https://hindi.news18.com/news/lifestyle/health-rujuta-diwekar-shares-healthy-breakfast-tips-for-women-who-are-suffering-from-peri-menopausal-and-menopausal-9022510.html
