इस बीज में कूट-कूटकर भरे हैं आयरन-विटामिन और फाइबर, इम्यूनिटी को तेजी से करता है बूस्ट!

बागपत: हलीम के बीज एक चमत्कारी औषधि मानी जाती है, जिसका सेवन शरीर के लिए कई अद्भुत लाभ प्रदान करता है. हलीम के बीज में प्रचुर मात्रा में फाइबर, आयरन, विटामिन C, और विटामिन E मौजूद होते हैं, जो न केवल शरीर को चमकदार और ताकतवर बनाते हैं, बल्कि इम्युनिटी बढ़ाने और बीमारियों को दूर रखने में भी सहायक होते हैं. इसके अलावा, हलीम के बीज में भरपूर मात्रा में कैल्शियम होता है, जिससे यह हड्डियों को मजबूत बनाने में भी मदद करता है.

आयुर्वेदिक चिकित्सक डॉ. सरफराज अहमद ने Bharat.one से बात करते हुए बताया कि हलीम के बीज को एक चमत्कारी औषधि कहा जा सकता है, जिसे आसानी से हर बाजार से खरीदा जा सकता है. इसके नियमित सेवन से शरीर की इम्युनिटी तेजी से बढ़ती है, जिससे शरीर बीमारियों से लड़ने की ताकत हासिल करता है और लंबे समय तक स्वस्थ रहता है. हलीम के बीज त्वचा को चमकदार बनाने और त्वचा संबंधी बीमारियों को दूर रखने में भी सहायक हैं. साथ ही, यह हड्डियों को मजबूत करने और बालों को चमकदार व मजबूत बनाने में भी प्रभावी साबित होते हैं.

शरीर को ताकत देने वाला टॉनिक
हलीम के बीज को एक शक्तिवर्धक टॉनिक माना जाता है, जिसमें फाइबर, विटामिन E, विटामिन C, और कैल्शियम प्रचुर मात्रा में होते हैं. यह न केवल शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है बल्कि नियमित सेवन से शरीर को बल प्रदान करता है. इसे उपयोग करने से कोई दुष्प्रभाव नहीं होते और यह शरीर के लिए अमृत के समान है.

कैसे करें इस्तेमाल
हलीम के बीज का सेवन आंतरिक रूप से किया जा सकता है. इसे चूर्ण के रूप में दूध या पानी के साथ लिया जा सकता है, या इसे चबाकर या सलाद के साथ भी खाया जा सकता है. किसी भी रूप में इसका सेवन करने पर इसके लाभ तुरंत दिखाई देते हैं. हालांकि, इसका सेवन शुरू करने से पहले डॉक्टर से परामर्श लेना आवश्यक है ताकि इसका सही तरीके से और स्वास्थ्य के अनुसार लाभ मिल सके.

Disclaimer: इस खबर में दी गई दवा/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, एक्सपर्ट्स से की गई बातचीत के आधार पर है. यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से परामर्श के बाद ही कोई चीज उपयोग करें. Bharat.one किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए जिम्मेदार नहीं होगा.