उंगलियां चटकाना पड़ सकता है भारी, सर्जरी तक की आ जाएगी नौबत! एक्सपर्ट से जानें होने वाले नुकसान

Agency:Bharat.one Jharkhand

Last Updated:February 08, 2025, 22:08 IST

Health Related Tips: बोकारो के हड्डी रोग विशेषज्ञ रणवीर सिंह ने बताया कि उंगली चटकाने से लिगामेंट ढीली और कमजोर हो सकती है, जिससे दर्द और जकड़न हो सकती है. खासकर बच्चों के लिए यह आदत घातक हो सकती है, जिससे जॉइं…और पढ़ें

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उंगलियां चटकाने कि तस्वीर 

बोकारो. कुछ चीजें लोगों में आमतौर पर देखा जाता है. इनमें एक है उंगली चटकाना. लोगों में इसको लेकर तरह-तरह की बातें भी फैली है. अक्सर देखा जाता है कि कुछ लोगों में हाथों को रिलैक्स करने के लिए उंगलियां चटकाने कि बुरी आदत होती है. हमें लगता है इससे आराम मिल रहा. लेकिन इसके ठीक उलज इससे उंगलियों और मांसपेशियों को नुकसान पहुंच सकता है.

ऐसे में बोकारो के जाने-माने हड्डी रोग विशेषज्ञ रणवीर सिंह ( एम.बी.बी.एस.), एम.एस. डीएनबी (ऑर्थो) ने Bharat.one से खास बातचीत की. बातचीत में उन्होंने बताया कि आमतौर पर उंगली चटकाने से कोई विशेष फायदा नहीं होता है. उलटा इससे उंगलियों की लिगामेंट ढीली और डैमेज हो जाती हैं. इससे लिगामेंट काफी कमजोर हो जाती हैं और भविष्य में उंगलियों में जकड़न और दर्द की समस्या बन सकती है. ‌‌

छोटे बच्चों के लिए खासकर घातक
इसके अलावा कई बार देखा जाता कि माता-पिता अपनी उंगलियों के साथ छोटे बच्चों की भी उंगलियां चटका देते हैं. ऐसे में बच्चों की उंगली टेढ़ी और चोटिल हो सकती हैं. बच्चों के उंगलियों के जॉइंट के पास ग्रोथ प्लेट होता है. यह बहुत ही नाजुक होता है. यह भविष्य में बच्चों के उंगलियों को बुरी तरह प्रभावित कर सकता है. इससे अर्थराइटिस जैसी समस्या भी उत्पन्न हो सकती है.

एक गलती और पड़ जाएगी सर्जरी की जरूरत
वहीं अकसर गांव में देखा जाता है कि अगर किसी को हाथ या कंधे पर चोट लगती है, तो ऊंगली चाटकर ठीक करने की कोशिश करते हैं. इससे आपके शरीर कि छोटी सी इंजरी भी घातक हो सकती है. भविष्य में आपको सर्जरी की भी जरूरत पड़ सकती है.

अपनाएं यह तरीका
उंगलियों को स्वस्थ रखने के लिए सभी वर्ग के लोग सॉफ्ट स्माइली बॉल की सहायता ले सकते हैं. इसे बार-बार दबाने से हाथों की और उंगलियों की अच्छी एक्सरसाइज होती है. उंगलियां मजबूत भी होती हैं. ऐसे में किसी भी तरह के भ्रम को दूर कर उंगलियां चटकाने से बचना चाहिए.