ऐसे लोगों को नहीं करना चाहिए अमरूद का सेवन, गंभीर बीमारी से हो सकते हैं ग्रसित, जानें एक्सपर्ट टिप्स

Last Updated:March 05, 2025, 21:45 IST

Disadvantages of Consuming Guava: अमरूद का सेवन फायदेमंद होने के साथ कई लोगों के लिए हानिकारक भी है. प्रेग्नेंट वूमेन, लैक्टेटिंग वूमेन और वृद्ध व्यक्ति को अमरूद का सेवन भूलकर नहीं करना चाहिए. एलर्जी की वजह से …और पढ़ें

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अमरूद की फाइल तस्वीर

जहानाबाद. अमरूद बहुत ही स्वादिष्ट और पौष्टिक फल है. इसे ज्यादातर लोग खाना पसंद करते हैं. खास तौर पर वैसे लोग जिनका पाचन संबंधी परेशानी ज्यादा रहती है, उसके लिए तो वरदान से कम नहीं है. इसमें विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाई जाती है. इसके अलावा भी कई सारे पोषक तत्व अमरूद में पाए जाते हैं. इतने फायदेमंद होने के बाद भी अमरूद कई लोगों के लिए हानिकारक है. ऐसे में आइए जानते हैं कि किन लोगों को इस फल का सेवन नहीं करना चाहिए.

प्रोटीन का बेहतर स्त्रोत है अमरूद

जहानाबाद के होम्योपैथ चिकित्सक डॉ. आमिर अनवर ने Bharat.one को बताया कि अमरूद फल आयुर्वेद के हिसाब से बहुत ही फायदेमंद है. इसका सेवन करने से इम्युनिटी पावर बढ़ता है. यानी रोग प्रतिरोधक क्षमता अधिक होती है. इसके अलावा भी कई अन्य बीमारी में काम करता है. वजन बढ़ाने या घटाने में यह कारगर साबित होता है, क्योंकि इसमें प्रोटीन का सोर्स काफी अच्छा होता है. इंसान के लिए कांस्टिपेशन में भी यह काफी ज्यादा फायदेमंद है. यदि आप रोजाना इसका सेवन करते हैं.

इन लोगों को नहीं खाना चाहिए अमरूद

डॉ. आमिर अनवर के मुताबिक, यदि आपको खांसी है या सर्दी है तो अमरूद खाएं? इससे सर्दी और खांसी ठीक हो सकती है. बशर्ते आप आग पर अमरूद को पका कर खाते हैं तो आपकी सर्दी और खांसी की समस्या दूर हो सकती है. ऐसे में आपको बताना चाहेंगे कि वृद्ध व्यक्ति को अमरूद का सेवन करने से बचना चाहिए, क्योंकि इसका नेचर थोड़ा ठंडा होता है. इसलिए, यह पूरी शरीर को ठंडा कर देता है. ऐसे में सर्दी-जुकाम होने की संभावनाएं अधिक हो जाती है. इतना ही नहीं, एलर्जी की वजह से अस्थमा, नाक बहना, आंख से पानी आता है, ऐसे में इन लोगों को अमरूद का सेवन करने बचना चाहिए.

कब अमरूद खाना है सही?

डॉ. आमिर अनवर ने बताया कि अमरूद का सेवन डायरेक्ट ना करें. इसके बजाय थोड़ा नमक छिड़क लें या आग पर भूनकर खा सकते हैं. प्रेग्नेंट वूमेन और लैक्टेटिंग वूमेन को भी अमरूद का सेवन भूलकर नहीं करना चाहिए. यदि आप अमरूद का सेवन दोपहर तक करते हैं, तो बहुत अच्छी बात है. कभी भी यह फल का सेवन खाली पेट नहीं करना चाहिए. इसके अलावा एक और गंभीर रोगी जो डायबिटीज से ग्रसित हैं, उनको भी इस फल के सेवन से बचना चाहिए, क्योंकि इम्यून सिस्टम को लो कर देता है, तो ऐसे में ठंड लगने की संभावनाएं अधिक हो जाती है. हालांकि, यह लीवर मरीजों को काफी फायदेमंद साबित हो सकता है.

Disclaimer: इस खबर में दी गई दवा/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह, एक्सपर्ट्स से की गई बातचीत के आधार पर है. यह सामान्य जानकारी है, व्यक्तिगत सलाह नहीं. इसलिए डॉक्टर्स से परामर्श के बाद ही कोई चीज उपयोग करें. Bharat.one किसी भी उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए जिम्मेदार नहीं होगा.