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Benefits Of Tulsi Kadha: तुलसी काढ़ा सर्दी, खांसी और जुकाम जैसी समस्याओं में तुरंत राहत देने का काम करता है. इसके एंटीबैक्टीरियल और एंटीवायरल गुण शरीर के इन्फेक्शन से लड़ते हैं और गले की सूजन को कम करते हैं. रोजाना इसके सेवन से जमी हुई…और पढ़ें
तुलसी काढ़ा शरीर के अंदर से टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में मदद करता है.
Benefits Of Tulsi Kadha: हिंदू धर्म और आयुर्वेद में तुलसी काफी महत्वपूर्ण मानी जाती है. यह न केवल शारीरिक स्वास्थ्य के लिए लाभकारी है, बल्कि मानसिक और मन को शांति देने के लिए भी जानी जाती है. तुलसी के पत्तों में विटामिन C, कैल्शियम, आयरन, और एंटीऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में होते हैं, जो स्वास्थ्य को बेहतर बनाए रखते हैं. तुलसी काढ़ा एक प्राकृतिक उपाय है, जिसे सर्दी, खांसी, और कई अन्य स्वास्थ्य समस्याओं के लिए उपयोग किया जाता है. आइए जानते हैं तुलसी काढ़ा के फायदे…
TOI की रिपोर्ट के अनुसार, तुलसी काढ़ा सर्दी, खांसी और जुकाम जैसी समस्याओं में तुरंत राहत देने का काम करता है. इसके एंटीबैक्टीरियल और एंटीवायरल गुण शरीर के इन्फेक्शन से लड़ते हैं और गले की सूजन को कम करते हैं. रोजाना इसके सेवन से जमी हुई कफ बाहर निकल सकती है और सांस लेने में आसानी होती है.
तुलसी में उच्च मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन C होते हैं, जो शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली यानी इम्यून सिस्टम को मजबूत करते हैं. यह शरीर को बीमारियों से बचाने में मदद करता है और सर्दी-खांसी जैसी मौसमी समस्याओं से बचाव करता है. तुलसी काढ़ा पाचन क्रिया को बेहतर बनाता है. यह गैस, अपच और एसिडिटी जैसी समस्याओं में राहत प्रदान करता है. इसके सेवन से पेट साफ रहता है और आंतों की स्वास्थ्य में सुधार होता है.
मानसिक तनाव और चिंता को कम करता है
तुलसी को मानसिक शांति और संतुलन का प्रतीक माना जाता है. यह मानसिक तनाव, चिंता और डीप्रेशन को कम करने में मदद करता है. तुलसी काढ़ा पीने से एक आंतरिक शांति और आराम की अनुभूति होती है, जो दिनभर की थकान को कम करती है. इसके अलावा यह बालों और त्वचा के लिए फायदेमंद होती है. तुलसी में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो त्वचा को साफ और चमकदार बनाए रखते हैं. यह चेहरे पर होने वाले दाग-धब्बों को कम करता है और मुहांसों को भी ठीक करता है. बालों के झड़ने को रोकने में भी तुलसी काढ़ा सहायक है. तुलसी काढ़ा शरीर के अंदर से टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में मदद करता है. यह लिवर की सफाई करता है और शरीर को शुद्ध करता है, जिससे आपको अधिक ऊर्जा और स्फूर्ति मिलती है.
कैसे बनाएं तुलसी काढ़ा
तुलसी काढ़ा बनाने के लिए, एक कप पानी में तुलसी के ताजे पत्ते, अदरक, हल्दी, लौंग, और इलायची डालें. इसे उबालकर कुछ मिनट तक पकाएं. जब पानी आधा रह जाए, तो इसे छानकर गरम-गरम पी लें. इस काढ़े का सेवन दिन में एक या दो बार किया जा सकता है.
January 16, 2025, 19:09 IST
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