कैस्टर ऑयल के फायदे: कब्ज से राहत पाने का प्राकृतिक तरीका

Last Updated:January 31, 2025, 08:20 IST

Castor Oil Benefits: कैस्टर ऑयल को पेट की गंदगी साफ करने का अचूक उपाय माना जाता है. इस तेल में कई ऐसे तत्व होते हैं, जो नेचुरल लैक्जेटिव की तरह काम करते हैं और गट हेल्थ को सुधारने में मदद कर सकते हैं. इस तेल के…और पढ़ें

अरंडी का तेल पेट साफ करने में रामबाण माना जाता है.

Castor Oil Benefits To Clean Stomach: आजकल लोगों की लाइफस्टाइल और खान-पान बिगड़ गया है, जिसकी वजह से पेट की समस्याएं तेजी से बढ़ रही हैं. लंबे समय पर एक जगह बैठकर काम करने से युवा गैस, एसिडिटी, अपच और कब्ज जैसी परेशानियों से जूझ रहे हैं. कब्ज की समस्या सबसे ज्यादा परेशान कर रही है. कब्ज से छुटकारा पाने के लिए लोगों को फाइबर वाले फूड्स और खूब पानी पीने की सलाह दी जाती है. कई बार लाख कोशिशों के बावजूद लोगों का पेट साफ नहीं होता है. ऐसे में आज आपको ऐसे तेल के बारे में बताएंगे, जो मिनटों में कब्ज का खेल खत्म कर पेट साफ करता है.

मेडिकल न्यूज टुडे की रिपोर्ट के मुताबिक अरंडी का तेल यानी कैस्टर ऑयल कब्ज से राहत पाने का एक नेचुरल और बेहद असरदार तरीका है. आयुर्वेद में कब्ज से राहत पाने के लिए अरंडी के तेल का इस्तेमाल सदियों से किया जा रहा है. यह तेल अरंडी के पौधे के बीज से निकाला जाता है और इसमें कैस्टोरिक एसिड की मात्रा अधिक होती है, जो नेचुरल लैक्जेटिव का काम करता है. अरंडी के तेल का सेवन करने से पेट का कोना-कोना साफ हो सकता है. यह तेल गट एक्टिविटी को बढ़ा देता है, जिससे पेट में जमी गंदगी बाहर निकल जाती है. इस ऑयल से अपच और गैस से भी राहत मिल सकती है.

अरंडी के तेल में मौजूद नेचुरल लैक्जेटिव पेट और आंतों को स्टिम्युलेट करने में मदद करते हैं. यह तेल आंतों की दीवारों पर काम करके सूजन और कब्ज की समस्या को दूर करने में मदद कर सकता है. जब इसका सेवन किया जाता है, तो यह आंतों की सिकुड़न को बढ़ा देता है, जिससे मल बाहर निकलने में आसानी होती है और पेट साफ हो जाता है. यह पुरानी कब्ज के मरीजों के लिए सबसे ज्यादा फायदेमंद हो सकता है. हालांकि अरंडी के तेल का सेवन सही मात्रा में करना चाहिए. ज्यादा कैस्टर ऑयल पीने से डायरिया की समस्या हो सकती है. इसके सेवन से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लेनी चाहिए.

हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो अरंडी का तेल एक दिन में थोड़ा-थोड़ा करके लिया जाता है, ताकि पेट साफ करने का काम सही ढंग से किया जा सके. अरंडी के तेल को रात में दूध में मिलाकर पिया जा सकता है. इससे सुबह तक पेट की सेहत में सुधार हो सकता है और कब्ज से राहत मिल सकती है. अगर किसी व्यक्ति को पेट से संबंधित गंभीर समस्याएं हैं तो अरंडी के तेल का सेवन नहीं करना चाहिए. ऐसी कंडीशन में लोगों को डॉक्टर से मिलकर सलाह लेनी चाहिए. इसके अलावा कब्ज को लेकर भी लोगों को लापरवाही नहीं बरतनी चाहिए, वरना सेहत को नुकसान हो सकता है.