क्या आपको भी हर वक्त नाखून चबाने की आदत? किस वजह से ऐसा करते हैं लोग, जानें सबसे बड़ी वजह

Why Do People Bite Nails: अक्सर लोगों को आपने टेंशन में नाखून चबाते हुए देखा होगा. इस आदत को नेट बाइटिंग कहा जाता है. बड़ी संख्या में लोग इस गलत आदत का शिकार हो जाते हैं और तमाम कोशिशों के बावजूद इस आदत से छुटकारा नहीं मिलता है. यह आदत बच्चों और किशोरावस्था में सबसे ज्यादा देखने को मिलती है, लेकिन ऐसा किसी भी उम्आर के लोगों के साथ हो सकता है. हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो नेल बाइटिंग हमारी सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकती है. इससे बचने की कोशिश करनी चाहिए. क्या आप जानते हैं कि लोग नाखून कब-कब चबाने लगते हैं? इसकी वजह जान लेते हैं.

वेबएमडी की रिपोर्ट के मुताबिक नाखून चबाने की आदत आपकी सेहत से जुड़े संकेत दे सकती है. अक्सर लोग स्ट्रेस और एंजायटी होने पर अपने नाखून चबाने लगते हैं. कई बार लोग दबाव वाली कंडीशंस जैसे- एग्जाम, वर्कलोड या अन्य परेशानियों के कारण अपने नाखून चबाना शुरू कर सकते हैं. कई लोग बोरियत या डिप्रेशन के समय नेट बाइटिंग करने लगते हैं. कुछ समय बाद लोगों की नेट बाइटिंग की आदत बन जाती है. जब यह आदत बन जाती है, तो व्यक्ति बिना सोचे समझे या बिना किसी विशेष कारण के नाखून चबाने लगते हैं.

कई रिसर्च में यह पता चला है कि किशोरावस्था के दौरान हॉर्मोनल चेंजेस और शारीरिक बदलाव भी नेल बाइटिंग की आदत को बढ़ावा दे सकते हैं. इस दौरान मानसिक और भावनात्मक उतार-चढ़ाव सामान्य होते हैं, जो इस आदत को प्रभावित कर सकते हैं. कुछ रिसर्च की मानें तो नेल बाइटिंग एक जेनेटिक आदत हो सकती है. अगर परिवार के किसी सदस्य में यह आदत है, तो अन्य सदस्य भी इससे प्रभावित हो सकते हैं.

हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो नाखून चबाने से हाथों और मुंह में इंफेक्शन का खतरा बढ़ सकता है. लगातार चबाने से नाखूनों की क्वालिटी खराब हो सकती है और आसपास की स्किन में परेशानियां हो सकती हैं. नेल बाइटिंग एक सामान्य आदत है, जो कई कारणों से हो सकती है. नाखून चबाने का असर सेहत पर बुरी तरह पड़ सकता है और कई तरह की परेशानियां पैदा हो सकती हैं. लोगों को इस गलत आदत से छुटकारा पाने की कोशिश करनी चाहिए.

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