नागौर. चुकंदर सर्दियों का सुपरफूड है जो खून बढ़ाने, स्किन ग्लो करने और एनर्जी बनाए रखने में बेहद फायदेमंद है. इसमें आयरन और एंटीऑक्सीडेंट्स प्रचुर मात्रा में होते हैं. इसका जूस रोज पीने से शरीर मजबूत होता है और चेहरा नेचुरल ग्लो करता है. डॉक्टर भी खासकर महिलाओं और बच्चों को इसे अपनी डाइट में शामिल करने की सलाह देते हैं. यह प्राकृतिक रूप से रक्त को शुद्ध करने का भी काम करता है.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
https://hindi.news18.com/photogallery/rajasthan/nagaur-health-tips-beetroot-benefits-increase-blood-glow-skin-winter-superfood-local18-9779412.html
