गर्मियों में इसका जूस सेहत के लिए रामबाण, अल्मोड़ा के इस डॉक्टर ने खोला सीक्रेट

अल्मोड़ा. गर्मी अब धीरे-धीरे बढ़ने लगी है. अगर आप इस गर्मी के मौसम में माल्टा का जूस पीते हैं तो ये आपके शरीर के लिए काफी फायदेमंद है. जिला अस्पताल अल्मोड़ा की आयुर्वेदिक डॉक्टर और वरिष्ठ चिकित्साधिकारी गीता पुनेठा बताती हैं कि माल्टे के जूस में विटामिन सी की भरपूर मात्रा होती है. मैग्नीशियम भी इसमें मिला रहता है. गर्मी में इसे रोजाना एक से दो गिलास पीने से इम्यूनिटी बढ़ जाती है. डॉ. गीता पुनेठा बताती हैं कि गर्मियां शुरू हो चुकी हैं. इस मौसम में हमें खुद को हाइड्रेट करने की जरूरत है. कई बार लोग गर्मी से बचने के लिए केमिकल वाले जूस पीते हैं, जो खतरनाक है. लोगों को माल्टे का जूस पीना चाहिए. माल्टे के जूस में विटामिन सी प्रचुर मात्रा रहती है, जो एंटीऑक्सीडेंट का काम करता है.

बालों के लिए भी अच्छा

माल्टा का जूस हमारे पाचन तंत्र को अच्छा बनाता है. इसके जूस से एसिडिटी की दिक्कत भी कम होती है. हार्ट को भी ये जूस हेल्दी रखता है. स्किन के लिए ये काफी फायदेमंद है, क्योंकि विटामिन सी की भरपूर मात्रा होने से ये स्किन को निखारता है. ये जूस बालों के लिए भी काफी अच्छा है.

शरीर हेल्दी रहेगा

डॉ. गीता पुनेठा के अनुसार, बच्चों से लेकर बड़े तक इसके जूस का सेवन कर सकते हैं. लोगों को केमिकल वाले जूस का प्रयोग बिल्कुल भी नहीं करना चाहिए. हो सके तो गर्मियों में हर्बल और पोषक तत्वों से भरपूर फल और जूस का सेवन करें. इससे आपकी इम्यूनिटी बूस्ट अप रहेगी और शरीर हेल्दी रहेंगे.