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डॉ. स्मिता श्रीवास्तव का कहना है कि शहतूत में भारी मात्रा में फाइबर और फ्लेवोनोइड्स होते हैं. इस फल के सेवन से सूजन कम करने, दिल के रोगों का खतरा कम करने, इम्यून सिस्टम मजबूत बनाने और कोलेस्ट्रॉल लेवल कम करने में मदद मिलती है. साथ ही किडनी की बीमारी, बालों की समस्या, त्वचा की समस्या, फेफड़ों की समस्या, वजन कम करने और इम्यूनिटी बढ़ाने में शहतूत का सेवन बेहद फायदेमंद होता है.
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https://hindi.news18.com/photogallery/lifestyle/health-benefits-of-shahatoot-mulberry-fruit-for-summer-immunity-digestion-local18-9158074.html
