गर्मी में क्या खाएं – अंडा या पनीर? वजन कम करने वालों के लिए कौन बेहतर? जानिए

Egg vs Paneer: आजकल फिट रहने और वजन नियंत्रित रखने के लिए कई लोग डाइट पर ध्यान देते हैं. बहुत से लोग वजन कम करने के लिए कम कैलोरी और ज्यादा प्रोटीन वाले अंडा और पनीर को अपने आहार में शामिल करते हैं. गर्मियों में अंडा या पनीर, क्या खाना बेहतर है? इस बारे में कोल्हापुर के डायटीशियन क्रांतिसिंह शिंदे से जानते हैं…


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