Home Remedy For Throat Pain And Cold : सर्दी के मौसम में गले में दर्द की समस्या काफी लोगों को परेशान करती है. इस दर्द को दूर करने के लिए लोग या तो गार्गल आदि करते हैं, या दवा खा लेते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं एक छोटा सा नुस्खा आपके गले में दर्द, खराश और खांसी की समस्या को आसानी से दूर कर सकता है? जी हां, ठंडी हवा, तापमान का उतार-चढ़ाव और गरम-ठंडा खाने-पीने की वजह गले में इंफेक्शन पकड़ लेता है. ऐसे में लोग तुरंत राहत देने वाले घरेलू उपाय खोजते हैं. यहां हम बता रहे हैं एक ऐसा देसी चम्मच वाला जुगाड़, जिसे ट्राई कर आप आप गले दर्द और पुरानी खांसी में कारगर बताया जा रहा है.
क्या है ‘चम्मच वाला जुगाड़’?
सामग्री (Ingredients)
- 1 बड़ा स्टील का चम्मच
- 1 चम्मच शहद
- आधा चम्मच काला नमक
- आधा चम्मच काली मिर्च पाउडर
- गैस या स्टोव (चम्मच गर्म करने के लिए)
पहला स्टेप:
सबसे पहले एक स्टील का चम्मच लें. गैस को धीमी आंच पर जलाएं और चम्मच को कुछ सेकंड के लिए गर्म करें. ध्यान रहे कि चम्मच जरूरत से ज्यादा गर्म न हो, वरना बनाने और चाटने दोनों में दिक्कत हो सकती है.
दूसरा स्टेप:
गर्म चम्मच को गैस से उतारकर तुरंत इसमें एक चम्मच शहद डालें. शहद गले की सूजन और दर्द को कम करने में जाना-माना घरेलू उपाय है. हल्की गर्मी शहद के गुणों को जल्दी एक्टिव कर देती है.
तीसरा स्टेप:
अब इसमें आधा से थोड़ा कम काला नमक डालें. काला नमक गले में जमा बलगम को ढीला करता है और खांसी में राहत पहुंचाता है. यह गले को साफ रखने में भी मदद करता है.
चौथा स्टेप:
इतनी ही मात्रा में काली मिर्च भी मिलाएं. काली मिर्च एक नेचुरल डी-कंजेस्टेंट है, जो गले और सीने की जकड़न को राहत देती है. इससे कफ पिघलने लगता है और पुरानी खांसी भी आसान हो जाती है.
कैसे करें इस्तेमाल?
मिश्रण को कुछ सेकंड ठंडा होने दें ताकि यह गुनगुना रह जाए. अब इसे धीरे-धीरे चाटें. कहा जाता है कि गर्म चम्मच में तैयार यह रेमेडी गले में तुरंत आराम पहुंचाती है और खांसी को शांत करती है. इसे सुबह खाली पेट या रात को सोने से पहले लेना अधिक फायदेमंद माना जाता है.
अगर खांसी लंबे समय तक ठीक न हो, तेज बुखार आए, सांस लेने में दिक्कत हो या गला बहुत ज्यादा सूज जाए, तो डॉक्टर से मिलना जरूरी है. यह नुस्खा हल्की सर्दी, गले की खराश और सामान्य खांसी में जरूर राहत दे सकता है, लेकिन गंभीर स्थिति में मेडिकल सलाह जरूरी है.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
https://hindi.news18.com/news/lifestyle/health-best-winter-home-remedies-for-throat-pain-and-cold-symptoms-using-heated-spoon-trick-with-honey-black-pepper-step-by-step-ws-el-9865887.html
