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नर्सिंग ऑफिसर मुकेश लोरा ने बताया कि पेट और शरीर को स्वस्थ रखने के लिए अच्छी चीजों को खाते रहना चाहिए ताकि पेट में अच्छे बैक्टीरिया बने और शरीर के सभी अंगों को स्वस्थ रखें. इसके लिए छाछ व दही खाना चाइए लेकिन ध्यान रहे यह अत्यधिक मात्रा में ना हो, इसके अलावा गाय का घी, बादाम, गुड़, हरी सब्जियां, लहसुन व प्याज खाना नियमित रूप से खाना चाहिए. इन्हें खाने से पेट में अच्छे बैक्टीरिया बनेंगे जो इम्युनिटी पावर भी बढ़ाएंगे और पेट को स्वस्थ भी रखेंगे.
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