छोटे-छोटे दाने वाला ये लाल फल महिलाओं के लिए है बेस्ट, पेट, फर्टिलिटी, पीसीओएस की समस्याएं करे दूर, जानें 9 फायदे

Pomegranate benefits for women: महिलाएं अक्सर अपनी सेहत को नजरअंदाज कर देती हैं. घर के कामकाज करती हैं. हर किसी के खाने-पीने का ख्याल रखती हैं, लेकिन जब बात आती है खुद की सेहत और समय पर खाने की, तो इग्नोर कर देती हैं. महिलाओं में इसी वजह से कई तरह की शारीरिक समस्याएं शुरू हो जाती हैं. सबसे ज्यादा इनमें आयरन, खून की कमी देखी जाती है. फिर थकान, कमजोरी, चक्कर आना, सुस्ती जैसा महसूस होने लगता है. कई अन्य विटामिंस की कमी शरीर में हो जाती है, जिससे स्किन, हेयर, पेट, ब्रेन,रिप्रोडक्टिव संबंधित समस्याएं 35-40 की उम्र में आकर ही शुरू हो जाती हैं. आप चाहती हैं कि आप लंबी उम्र तक इन तमाम परेशानियों से बची रहें तो अपनी डाइट में रेगुलर अनार शामिल करें. ये लाल छोटे-छोटे दोने वाला फल कई फायदे पहुंचा सकता है.

महिलाओं के लिए अनार के फायदे

– आयुर्वेदिक डॉक्टर दीक्षा भावसर के अनुसार, अनार शरीर के सभी अंगों को किसी ना किसी तरीके से फायदे पहुंचाता है. स्किन, हेयर, रिप्रोडक्टिव, पेट, ब्रेन, हार्ट सभी को सपोर्ट करता है.

-अनार खाने से डिंब (Ovum) की गुणवत्ता में सुधार होता है. एस्ट्रोजन का प्रभुत्व कम होता है. हार्मोनल संतुलन में मदद करता है. महिलाओं में पीसीओएस, बांझपन, बालों के झड़ने, मुंहासे की समस्या को दूर रखता है. मेनोपॉज वाली महिलाओं के लिए भी अनार बहुत अच्छा है.

-यदि आपको अत्यधिक प्यास लगती है और पेशाब करते समय जलन महसूस होती है, तो अनार खाने से इन परेशानियों से राहत मिलती है.

-कई बार अनार का स्वाद कसैला भी होता है जो दस्त, आईबीएस और अल्सरेटिव कोलाइटिस से राहत दिलाने में मदद करता है.