जवानी में कील-मुंहासे से छुटकारा पाने के उपाय: एक्सपर्ट टिप्स

Last Updated:January 26, 2025, 14:07 IST

Tips to Free Acne Pimples Problems: किशोरावस्था की दहलीज पर कदम रखते ही चेहरे पर कील-मुंहासों की बाढ़ आ जाती है लेकिन आजकल जवानी में भी चेहरे पर कई चीजें आ जाती है जिसके कारण चेहरे पर ग्लोनेस कम हो जाते हैं. इन…और पढ़ें

कील-मुंहासे को कैसे दूर करें.

Tips to Free Acne Pimples Problems: जवानी की ओर कदम रखते ही हर कोई अपने चेहरे को सुंदर बनाने में लग जाते हैं लेकिन यही वह उम्र है जब चेहरे कील-मुंहासो दाग-धब्बों से भर जाता है. दरअसल, इस उम्र में शरीर में कई तरह के परिवर्तन होने लगते हैं और कई हार्मोन का लेवल अपने चरम पर होता है. यही कारण है टीनएज बच्चों के चेहरों पर कील-मुहांसे निकल आते हैं. हालांकि आजकल जवानी में भी कई सालों तक कुछ लोग चेहरे के कील-मुंहासे, दाग-धब्बे से परेशान रहते हैं. लड़कियों की तुलना में लड़कों के चेहरे पर ऐसा ज्यादा होता है. आखिर इसका कारण क्या है.

कील-मुहांसे का कारण
एक्सपर्ट के मुताबिक हार्मोनल प्रभाव के कारण इस उम्र में चेहरे पर ऑयल ग्लैंड से ऑयल ज्यादा निकलने लगते हैं. यह ऑयल स्किन की बाहरी परत पर रिसता रहता है जिसमें बैक्टीरिया या फंगस फंस जाते हैं और इसे अपना घर बना लेते हैं. इस कारण चेहरे पर कील-मुंहासे का प्रभाव बढ़ जाता है. हालांकि अगर टीनएज के बाद ऐसा होता है तो इसके पीछे इंफेक्शन मुख्य वजह हो सकती है लेकिन इसके और भी कई कारण हो सकते हैं. कुल मिलाकर इसे हटाना कैसे है, यह जानना जरूरी है.

कील-मुंहासे खत्म कैसे करें

1. चेहरे को साफ करते रहे-कील-मुंहासे होने पर हमेशा चेहरे को पानी से धोते रहे. जब भी बाहर से वापस आए चेहरे को जरूर धोएं. चेहरे धोने के बाद इसे तुरंत न पोछें. एक-दो मिनट के बाद मुलायम कपड़े से हल्का स्किन को टच होने दें. इसे दबाकर चेहरे को साफ नहीं करें वरना पिंपल्स फूट जाएंगे और ये स्किन में अन्य जगह भी पहुंच जाएंगे.

2. बिन गंध वाला फेश वॉश- जैसे ही लोगों के चेहरे पर कील-मुंहासे होते हैं, वैसे ही वे फेश वॉश का इस्तेमाल करते हैं लेकिन इसमें वे अक्सर गलती कर बैठते हैं. वॉग मैगजीन में एक्सपर्ट ने बताया है कि अगर कील-मंहासे हो तो कभी भी खुशबू या गंध वाले फेशवॉश का इस्तेमाल न करें. सिंपल फेश वॉश का इस्तेमाल करते रहे.

3.कील-मुंहासे को फोड़े नहीं- एक्सपर्ट डॉ. क्लूक ने बताया कि यदि कील-मुंहासे को कभी भी दबाएं या इसे फोड़े न या इसे झेड़े न. जैसा है वैसा ही रहने दें. यदि कील-मुंहासे से पस निकल गया तो इसमें मौजूद बैक्टिरिया या फंगस बाकी हिस्से में भी पहुंच जाएंगे और वहां भी कील-मुंहासे को जन्म दे देंगे.

4. कठिन काम के बाद स्नान-यदि आप एक्सरसाइज कर रहे हैं या वॉक कर आ रहे हैं या कोई भी कठिन काम कर रहे हैं और उसमें पसीना आ गया है तो इसके तुरंत बाद स्नान कर लें. क्योंकि जब शरीर से पसीना निकलता है तो स्किन में जितनी भी गंदगी चिपकी हुई है वह स्किन में चिपक जाती है जो आपके स्किन के पोर्स को बंद कर देगी. ऐसे में नहा लेने से ये गंदगी निकल जाएगी.

5.बिस्तर बदलते रहे-जिस बिस्तर पर आप सोते हैं आपके चेहरे पर पिंपल्स से निकले फंगस या बैक्टीरिया भी चिपकते रहते हैं. इसलिए बिस्तर, बेड शीट और पिल्लो कवर को रेगुलर साफ करते रहे. पिलो कवर को तो हर दो-तीन पर बदलते रहे. इन चीजों में बैक्टीरिया रहते हैं जो कील-मुंहासे की समस्या को और अधिक बढ़ा सकते हैं.

कील-मुंहासे होने पर कौन सी क्रीम लगाएं
एक्सपर्ट के मुताबिक कील-मुंहासों के लिए एंटी-फंगल और एंटी-बैक्टीरियल क्रीम लगाना चाहिए. उन्होंने कहा कि ऐसी क्रीम को स्किन पर लगाएं जिसमें सेलीसाइक्लिक एसिड हो. इस क्रीम को जहां-जहां कील-मुंहासे हैं वहां-वहां लगाएं.क्रीम लगाने से पहले चेहरे को अच्छी तरह साफ कर लें. अगर परेशानी ज्यादा है तो सेलिसाइक्लिक एसिड के साथ इसमें मेथोनॉल और नियासिनामाइड वाली क्रीम लगाएं. हालांकि बेहतर यह रहेगा कि एक बार डॉक्टर से सलाह ले लें.