Tongue Scraping Health Benefits: ओरल हाइजीन (oral hygiene) के लिए जितना जरूरी दांतों को दो बार साफ करना है, जीभ की सफाई भी उतनी ही जरूरी होती है. जीभ साफ करने से बैक्टीरिया, जर्म जीभ पर नहीं पनपते, डेड स्किन हटती है और सेंस ऑफ टेस्ट (sense of taste) भी इंप्रूव हो जाता है. शोधों में यह पाया गया है कि अगर आप दिन में दो बार जीभ साफ करते हैं तो मीठा, नमकीन, खट्टा, तीखा जैसे स्वाद का बेहतर तरीके से अनुभव कर पाते हैं. अगर आपके मुंह से बदबू की समस्या रहती है तो आप जीभ की सफाई की मदद से इस समस्या को भी दूर कर सकते हैं.
हेल्थ एजुकेटर Dr. Daniel Pompa ने अपने इंस्टाग्राम पोस्ट पर यह दावा किया है कि अगर दिन में दो बार जीभ साफ की जाए तो कैंसर, हार्ट डिजीज, अल्जाइमर जैसी बीमारियों को दूर रखा जा सकता है. उनका कहना है कि अगर आप दिन में दो बार जीभ को इस तरह साफ करें तो यह उन सभी बैक्टीरिया को हटाता है जिनकी वजह से हमें बीमारियां होती हैं.
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https://hindi.news18.com/news/lifestyle/health-tongue-scraping-health-benefits-good-for-oral-hygiene-keep-heart-brain-diseases-away-cancer-also-reduced-doctor-told-8486683.html
