डायबिटीज के लिए काल है ये जंगली पौधा, औषधीय गुणों की खान,जानें ढेरों फायदे

Last Updated:March 04, 2025, 23:29 IST

Gudmar Benefits for Diabetic: गुड़मार को मधुनाशिनी भी कहते हैं.यह डायबिटीज के मरीजों के लिए रामबाण है. यह ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करता है. इंसुलिन उत्पादन बढ़ाता है. इसके सेवन से मीठा खाने की लत कम होती है और…और पढ़ें

गुड़मार डायबिटीज के मरीजों के लिए रामबाण है.

Gudmar ke fayde: आजकल देश में डायबिटीज के मरीजों की संख्या लगातार तेजी से बढ़ रही है. हालत ये हो गई है कि दुनिया भर में भारत डायबिटीज के मामले में टॉप पर है. एक बार किसी को मधुमेह (Diabetes) हो जाए तो फिर इसे पूरी तरह से ठीक कर पाना मुश्किल हो जाता है. आप खानपान में सावधानी बरतकर और रेगुलर एक्सरसाइज करके शुगर लेवल को कंट्रोल कर सकते हैं. कई चीजें ऐसी हैं जो शुगर लेवल को कंट्रोल करके डायबिटीज को मैनेज करने में बेहद कारगर साबित हो सकती हैं. आयुर्वेद में कई जड़ी-बूटी ऐसी है, जो डायबिटीज को मैनेज करते हैं. इसी में एक है गुड़मार का पौधा. इसे मधुनाशिनी भी कहते हैं, जो मधुमेह रोगियों के लिए अमृत समान है. जानिए गुड़मार के फायदे क्या होते हैं.

गुड़मार क्या है? (What is Gudmar)

‘गुड़मार’ मध्य और दक्षिण भारत, श्रीलंका में पाया जाता है. यह लता के रूप में उगता है. ‘गुड़मार’ एक आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी है, जिसे ‘मधुनाशिनी’ कहते हैं. जब आप इसकी पत्तियों को खाएंगे तो मीठी चीज का स्वाद काफी देर तक पता ही नहीं चलेगा. गुड़ या चीनी की मिठास खत्म हो जाती है.

डायबिटीज में गुड़मार रामबाण

‘गुड़मार’ का पौधा डायबिटीज के इलाज के लिए बहुत प्रभावी माना जाता है. गुड़मार शरीर में ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करता है. इंसुलिन उत्पादन बढ़ाने में मदद करता है.

आयुर्वेद के अनुसार, गुड़मार ब्लड शुगर को कंट्रोल कर सकता है. इसमें मौजूद जिम्नेमिक एसिड शरीर में ग्लूकोज के अवशोषण को कम करता है. इससे शुगर लेवल कंट्रोल रहता है. इसके अलावा, यह इंसुलिन हार्मोन के उत्पादन को बढ़ाने में मदद करता है, जिससे टाइप 2 डायबिटीज के मरीजों को फायदा होता है.

गुड़मार का पत्ता चबाकर खाने से मुंह में मिठास के स्वाद भी महसूस नहीं होता, जिससे मीठा खाने की लत भी कम हो जाती है. यह वजन घटाने में भी मददगार है. मेटाबॉलिज्म को तेज करता है, जिससे शरीर से फैट कम होता है.

गुड़मार कोलेस्ट्रॉल और हार्ट डिजीज से बचाव के लिए कारगर माना गया है. यह कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स को कंट्रोल करता है. इससे हृदय संबंधित बीमारियों का जोखिम कम हो जाता है. गुड़मार का पाउडर भी इस्तेमाल कर सकते हैं.

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