Benefits of eating dragon fruit in winter: सर्द के मौसम में बाजारों में मिलने वाला ड्रैगन फ्रूट सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. इसे सुपरफ्रूट कहा जाता है क्योंकि इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन, मिनरल और पोषक तत्व पाए जाते हैं. मंडलीय अस्पताल की डाइटीशियन डॉ. ज्योति सिंह के अनुसार ड्रैगन फ्रूट में विटामिन-C अधिक होता है जो इम्युनिटी बढ़ाने में मदद करता है. डेंगू, कमजोरी और बार-बार बीमार पड़ने वालों के लिए यह फल काफी लाभकारी है, खासकर बच्चों के लिए. हालांकि इसे खाने का सही समय दोपहर बताया गया है. शाम 4 बजे के बाद इसका सेवन नहीं करना चाहिए. डायरिया से पीड़ित लोगों को भी इससे परहेज करना चाहिए. सही समय पर सेवन करने से यह फल शरीर को ऊर्जा देता है और रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत करता है.
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https://hindi.news18.com/videos/lifestyle/health-know-this-before-eating-dragon-fruit-otherwise-it-will-do-more-harm-than-good-local18-10138063.html
