01
डाइटिशियन शीतल गिरी बताती हैं कि, कॉर्न पोषण तत्वों से भरपूर फूड्स है. इसमें कार्ब्स, प्रोटीन, फाइबर, विटामिन C, विटामिन B1, विटामिन B9, मैग्नीशियम, पोटैशियम समेत कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं. इसके अलावा इसमें कई एंटीऑक्सीडेंट भी पाए जाते हैं. ये विटामिंस और पोषक तत्व सेहत को दुरुस्त रखते हैं. ये पाचन के लिए बहुत लाभकारी होता है. (Image- Canva)
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
https://hindi.news18.com/photogallery/lifestyle/health-4-amazing-benefits-of-corn-must-include-in-diet-will-get-nutrients-like-carbs-protein-and-fiber-for-weight-loss-blood-sugar-8594421.html
